7/8(土)朝から暑かった短め2種目～♪ 2017年07月09日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。 ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。 今朝の気温は27℃(我が家の玄関先にて)。 敢えて気温が上がる遅めの時間に始める休日の朝。 そして、祝、チキン南蛮の日！ まずはローラーメニューの“ピラミッド”で。 段々負荷をかける時間が長くなって段々短くなるというもの。 ただし、負荷をかけるのは自動ではなくて自分の意志な . . . 本文を読む
