10/12(木)リラックスなJOG60分～♪ 2017年10月12日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 今朝の気温は21℃(玄関前のハナミズキに掛けてある温度計)。 ノースリーブでも暑く感じる朝。 平日JOG60分が久し振りでした。 何せ芝生トラック1周が約400mなので、融通が利くもんでついつい時間をケチっていました。 さて、この１年の体重の変化を眺めてみました。 練習の割合なんかとも関係してますが、変動してい . . . 本文を読む
