糖尿病に良くないのが

糖尿病に良くないのが

パン、麺　（小麦、グルカゴン）
バナナ、ヨーグルト、豆腐

米粉パンはＯＫ
ご飯は、好きなだけＯＫ　ﾍ(^^;ゞｵｲｵｲ

仕事辞めてから
昼に白米、発芽玄米、16穀米、もち麦
1週間分炊いて冷凍して　解凍して
納豆、キムチ、ラッキョウ、昆布、ニンニク

別に好きではないが　キムチが減らない
何となくキムチ食べると　元気出る気がして
ご飯食べないので　納豆も減らない
納豆は卵をそぼろにして焼いて納豆で食べるが

糖尿と便秘を考え　以前はお昼お米食べてったの
パックご飯で発芽米とか　有るが高いので
また　自分で炊く
バナナ、ヨーグルト、豆腐は取りあえず止めて
パン、麺は週１位に

糖尿が良くなくて　最近薬を変えて
血糖値段々下がり始めてます
暑くて運動してないし、ビールは飲むし　
菓子パンも食べてる　のに　(xx )＼バキ☆ 

医者が、血圧は低いし血糖だけ。。。
肝臓もコレステも腎臓その他血液検査はgood

。。。。おかしい　その年だと
　　　　　　　どこか悪いのが　普通ﾍ(^^;ゞｵｲｵｲ

薬飲みたくないのと
今医者に行くと　以前は薬だけＯＫでしたが
検査受けないと　ダメになり
取りあえず　血糖下げ薬無くてもＯＫに
なるか？だが　医者に行くの年１回に出来るか？

netで薬買った方のが　安いんで

これ　医者が怒る　(=_=)~はあ

年に2回も　検査受ければＯＫで

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