今日M病院で一般健診を行ってきた。
体重が1年3カ月ぶりに以前の体重に近づいてきた。
この冬なかなか落とせなかったのだが
わずか1週間で約1㌔減っていたのだった。
きっと仕事を始めたせいなのかもしれない。
(間食は全くなし。)
これまでは知らずうちにお茶を飲んだり
食べたりと間食していたのだ。
ダイエットの基本は食生活の見直しといえる。
ただし身長も若干減っていたのだった。
この2日間で3キロ泳いだ。
水泳と間食を少なくすれば
2㌔減でようやくリセットできるだが。
体重が1年3カ月ぶりに以前の体重に近づいてきた。
この冬なかなか落とせなかったのだが
わずか1週間で約1㌔減っていたのだった。
きっと仕事を始めたせいなのかもしれない。
(間食は全くなし。)
これまでは知らずうちにお茶を飲んだり
食べたりと間食していたのだ。
ダイエットの基本は食生活の見直しといえる。
ただし身長も若干減っていたのだった。
この2日間で3キロ泳いだ。
水泳と間食を少なくすれば
2㌔減でようやくリセットできるだが。