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ある退職教師のつれづれなるままに

38年間の教職26.3.31退職
4月1日再任用。自分の目でみたこと感じた事など
つれづれなるままに記します。

2016-318 早々と一般健診

2016年04月09日 | 日記
 今日M病院で一般健診を行ってきた。

体重が1年3カ月ぶりに以前の体重に近づいてきた。
この冬なかなか落とせなかったのだが
わずか1週間で約1㌔減っていたのだった。

きっと仕事を始めたせいなのかもしれない。
(間食は全くなし。)
これまでは知らずうちにお茶を飲んだり
食べたりと間食していたのだ。

ダイエットの基本は食生活の見直しといえる。

ただし身長も若干減っていたのだった。

この2日間で3キロ泳いだ。
水泳と間食を少なくすれば
2㌔減でようやくリセットできるだが。


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