2024年3月の一言

３月３１日
・７時半頃起床。体温は36.3℃。
・朝食はご飯、餃子１、ミニハンバーグ、キンピラ。
・夜のおやつはバニラアイスに餡子を添えるという高カロリーなものである。



３月３０日
・７時過ぎに起床。体温は36.5℃。
・朝食は適当雑炊。
・なんか今日は出かける気にならないなあ。
・久しぶりに土曜日外出できず、家でダラダラ。気がつくとウトウトしているというざまだ。

３月２４日
・８時少し前に起床。体温は36.5℃。
・朝食はご飯少量の雑炊。
・夜のおやつは抹茶アイス。



３月２３日
・７時ちょっと前に起床。体温は36.1℃。
・朝食はご飯、肉団子、カニ焼売、キャベツ。
・最近、SNSの広告が酷くて見てられない。ニュースサイトも自分の好みを反映しなくなったのか、ゴミみたいな記事しか出てこないので見ないようになった。もうダメだな、あのビジネスモデル。

３月１７日
・７時ちょっと前に起床。体温は36.3℃。
・朝食はご飯、しょうが焼きの残り、肉じゃがの残り、アスパラ。
・昼食はどん兵衛きつねうどんだし比べ東、おしんこ巻き、サラダ。
・関東風の味付けなのだろうが、思ったほど色が濃くない。

　

・今日は雨も降ってきた。終日外出せずに休養だ。
・夕食は野菜中心の鍋（ちょっと豚肉）。締めに素麺を入れて食べる。

３月１６日
・７時起床。体温は36.3℃。
・朝食はご飯、玉子焼き、しょうが焼きの残り、納豆。

３月１２日
・酔って帰って来たら、ペリーローダン通巻700巻記念エコバックが届いていた。
・いまだに全冊読んでいる人は日本に何人いるのか。



３月１０日
・８時起床。体温は36.6℃。
・二日連続の二日酔いだ。
・朝食は山形の鳥中華。

　

・昼食はビーフシチューの残りをパスタにかけたら、量が少なくて味が足りなかった。
・夜はカレーとサラダ。ちょっと左下の奥歯が痛い。

３月９日
・８時半過ぎに起床。体温は36.4℃。
・久々に二日酔いだ。
・朝食は鮭茶漬け。

３月３日
・７時過ぎに起床。体温は36.2℃。
・朝食は冷や汁（ご飯に魚入り味噌汁をかけるようなやつ）、餃子、玉子焼き。
・今日は外出せず、昼食は野菜塩ラーメン。スープに入れる湯が多めだったせいか、味が薄めだった。もともとそういう味の可能性もあるが。





・夜のおやつはキャラメルロイヤルミルクティー。まあ、美味い。



３月２日
・通院のため７時ちょっと前に起床。体温は36.3℃。
・最近、今日行く病院が事前受付制になり、７時半から当日予約受付（Ｗｅｂ、電話）が始まるのである。
・無事に予約できて、前回より少しゆっくりすることができる。
・朝食はご飯、餃子、春雨サラダ。
・この後病院に行くと、予約順は６番だったのだが、４番目くらいに診察され、９時前に終了。
・これはこれでちょっと早すぎるなあ。

久々の検査

食事を終えて、大丸のギャラリーを見てから病院へ。今日は動脈硬化の度合いを測るABI検査と血管内の状況を見る頸動脈超音波検査を受けるのである。いつも病院に行く時は土曜の朝で診療順が早くなるように焦っているのだが、今日は予約をしているので余裕がある。ビルの１階で流政之「PIRIKA」を撮影。





さて、ABI検査の結果だが、前回は年齢なりに改善が見受けられたのだが、今回は血管の老化が進んでいた。うーん、一喜一憂してもしょうがないのだが、ガッカリである。頸動脈超音波検査は前回と変わらず、むしろ少し改善。これは３年経過していることを考えれば上出来だ。

この後、いつもの問診を受け、薬を貰って終了。なお、診療＋検査代は5310円だったと記録に残しておこう。

時間は思いがけず夕方になり、夜のことを考えてSCARTSの図書情報館に移動。本を読んで、休憩しているうちに眠くなり、少しウトウトする。

2024年2月のまとめ

【２月】
行った美術館、ギャラリー数＝４２。３連休２連勤の日が響いて、伸びなかった。
読んだ本＝３４冊。少ないのう。
買った本＝２４冊。先月よりちょっと増えた。

2024年2月の一言

２月２９日
・もう疲れたよ。

２月２５日
・６時半起床。体温は36.3℃。
・朝食はミニいなり、鯖寿司、焼売１個、蜆の味噌汁。
・さすがに今日は休みなのだが、早く目が覚めた。年寄りか。
・昼寝でもするかなあ。
・昼寝したら（といっても深くは眠ってない）、体のだるさが噴出してきた。
・夕食はご飯、味噌汁、餃子、鶏とキュウリと春雨のサラダ、沢庵と切り昆布漬け。
・夜のおやつはレディボーデンコーヒー。



２月２４日
・７時起床。
・今日も休日出勤。疲れる。

２月２３日
・７時起床。
・久々の休日出勤。

２月１８日
・７時ちょっとすぎに起床。体温は36.5℃。
・朝食は豆乳ごまみそうどん。味にパンチが無い。具が全部沈んでしまうという構造的な問題あり。

　

・日曜日の午後は外出から帰ってくると異常なほど眠くなる。やっぱりもう少しゆっくり眠った方が良いのか。
・夕食はご飯、ロールキャベツ、ソーセージと玉子の炒め物、長芋千切り。

２月１７日
・７時前に起床。体温は36.2℃。
・朝食は焼豚玉子飯のようなもの。

２月１５日
・７時起床。体温は36.3℃。
・昨日はすすきので飲んだので、久しぶりに二日酔いだ。
・面倒な会合（リモート会議）に出つつ、マツイウイスキーの大山赤ワインカスクを飲む。美味い具合にワインカスクの風味がついて、ちょっと荒っぽいところもあるけど、味わいがあるじゃない。

２月１２日
・７時過ぎに起床。体温は36.3℃。
・朝食はパン、メンチカツ、キャベツ、カレーの残り少量。
・今日は何とか出かけられそうな気がする。

・夕食はご飯、味噌汁、鶏空揚げ、焼豚と豆腐と野菜の炒め物、沢庵。
・夜のおやつはパルムのモンブラン味。ちょっとくどいかな。



２月１１日
・８時過ぎに起床。体温は36.6℃。
・昨日の飲み過ぎで体がだるい。
・とりあえずちらし寿司の残りで朝食。

２月１０日
・７時過ぎに起床。体温は36.2℃。
・朝食はご飯、マグロしぐれ煮、コロッケ、キャベツ。
・仕事相手が咳込んでいる人ばかりで不安だったが、何とか大丈夫なまま連休入りしたようである。
・しかし、この３連休。あまり札幌の中心部には行きたくないし、どうすべきか悩み中。天候も踏まえて判断する必要があるし。
・次の３連休は仕事でつぶれそうだから、今回は疲れず楽しく過ごしたいのだよね。

２月７日
・７時起床。体温は36.5℃。
・今週も何とか１日テレワークの日が取れて、あわただしい出勤がない。
・朝食はカレーライス、サラダ。
・昼食はカップ焼きそば、長芋のハム巻き。麺の量が思ったより少なく、追加で海苔巻き少々。
・ただし、ソースを入れてかき混ぜる時にとてもかき混ぜやすい。

　

２月４日
・７時過ぎに起床。体温は36.5℃。
・朝食は他人丼。

・昼食はそうめんとワカメの空揚げ。

・結局、出かけずじまいでダラダラする。
・夕食はポークカレー。家ではカレーの場合だけ、軽めにお代わりをする。
・風呂上がりにたい焼きアイス。バニラアイスの外側にチョコレートと餡が忍ばせてあった。



２月３日
・６時前に起床。体温は36.2℃。
・朝から病院に行くため、早く起きたのである。
・朝食はご飯、いわし竜田揚げ、メンマ煮付け、サラダ。
・結構な雪の中を出発。



・病院には８時に到着し（歩いてすぐ）、診察は10時前。読書が捗る。
・診察室には、岩船修三「希望」が展示されている。

2024年1月のまとめ

【１月】
行った美術館、ギャラリー数＝２５。腰痛のため伸びず。
読んだ本＝４２冊。４０冊を超えれば御の字。
買った本＝２２冊。今年もショボいスタートだ。

2024年1月の一言

１月３１日
・７時起床。体温は36.3℃。
・朝食はご飯、ミニハンバーグ、サラダ。
・久々にテレワークだ。通勤時間に相当する時間は読書で過ごすのである。
・昼食はコムタンラーメン＋手羽先。



１月２９日
・確か「ハム弁当」という名前の安い弁当を購入したら、魚フライと目玉焼きも入っていた。
・量的にはこれで十分。



１月２８日
・７時ちょっと前に起床。体温は36.3℃。
・朝食はご飯、しらす、とびっこ、アサリ佃煮、サラダ、イチゴ。
・昼食は野菜たっぷり焼うどん（キャベツ、玉ねぎ、にんじん、しめじ、いんげん）。
・夕食はご飯、味噌汁、鶏のチリソース、メンマの煮付け。
・ずっと湿布をし続けているのは嫌なので、負担の少ない土曜日の夜から日曜日にかけては湿布をしないようにしてみている。
・ただし、今日は出かける気力が無くなり、外出せずじまいだ。

１月２７日
・７時ちょっと前に起床。体温は36.5℃。
・朝食はかんぴょう巻き、サラダ、カキフライ、鶏空揚げ、帆立バターをちょっとづつ。
・酒屋さんで「BB＆Rブレンデッドモルト・アイラリザーブ」を購入。



・ある程度、足腰の状態は改善されてきたのだが、さすがに一日の歩数が16,000歩を超えると痛い。

１月２５日
・７時起床。体温は36.1℃。
・一応テレワークの想定はあったのだが、言うほど悪天候でもないので、出社。

１月２３日
・能登の震災に向けて義援金を拠出。
・電力会社でためていたポイントも義援金に使えるというので全額拠出。

１月２２日
・栃木のレモン牛乳を飲んで出社。
・あまりレモンっぽくない。



１月２１日
・８時起床。体温は36.4℃。
・朝食は麻婆豆腐丼。
・昼食は札幌市内のラーメン店がモデルになっているであろう醤油ラーメン。
・もうあまり店でラーメンを食べることが無くなって来たのだが、もうこれが十分美味しい。
・チャーシューも煮玉子も家にあったものだ。

　

・夕食は豚しゃぶ。これで野菜をたっぷりとった。
・夜のおやつはPARM。ちょっと高級。



１月２０日
・７時半起床。体温は36.5℃。
・朝食はいなり寿司（数の子入り）、海苔巻き（奈良漬け）、コロッケ、キャベツ。
・いなり寿司は適当に歯ごたえがあって、美味い。

１月１９日
・職場でも、地下鉄、電車内でも咳込む人が多くなっている印象。慎重に行こう。

１月１８日
・もう年賀状はほとんど来なくなったのだが（こちらから出さないので）、１枚だけ切手シートが当たっていた。
・ちょっと嬉しい。

１月１６日
・起きたら大雪だった。



１月１４日
・７時半過ぎに起床。体温は36.4℃。
・朝食は残り物雑炊（親子丼、豚肉、キンピラなど）。
・昼食は焼そば。
・この焼そばは静岡で購入したのだが、このイケてないパッケージデザインは絶対ローカルメーカーのもの！　と思っていたら東洋水産製造で、製造所は何と小樽市銭函なのであった。まあ、途中で気がついて買ったから、それでもいいのだ。

　

・夜のおやつはレディボーデンプレミアムミルク＋小倉あん。ハイカロリーだ。



１月１３日
・７時過ぎに起床。体温は36.5℃。
・この３日ほど、ものが食べられないというほどではないが、胃がモヤモヤしている。
・痛み止めを貰ったのだが、胃に悪い薬らしく、あわせて胃薬も出たのだが、そのせいか。
・とりあえず朝食はご飯、餃子の残り、シソかつ、レンコンのキンピラ、青菜と干しエビ、以上少しづつ。
・夕食はビーフン、揚げ納豆、ベーコンなど。
・明日はあまり活動しないので、湿布を貼らずに寝てみる。

１月８日
・少し遅めの７時半起床。体温は36.1℃。
・朝食はご飯、ハムカツ、白菜とソーセージのスープ、とびっこ。
・能登地震の状況が改善されない。この真冬に何とかならないものか。政府が故意に見殺しにしているのではなかろうか（都合が悪いことを隠そうとする結果かもしれないが）。
・少しでも支援をしたいが、信頼できる募金先はできたであろうか。
・「こんな時に政府を批判すべきではない」とかいう頭の悪い狗まで見かけるのだから、世も末だ。

１月７日
・昨日の飲酒が思いがけず響いて（家でも飲んだ）、９時起床。体温は36.4℃。
・腹が減って、朝から残り物の薄いカツを使ったタレかつ丼。
・昼食はゆず塩味焼そば。残り物のかまぼこを入れた。香りはすっきりしてよいが、食べ応えは頼りなし。

　

１月６日
・６時起床。体温は36.5℃。
・１日仕事をして休みに入ったので、何とか耐えられた。
・さて、今日は病院に行かなくてはと早起き。
・朝食はご飯、ハムカツ、キャベツ、とびっこ。
・それにしても無様な政府は災害に乗じて地域住民を見殺しにすることに手を染めたのか。
・まるで日本人抹殺計画だな。

１月４日
・実は休みを取っており、８時起床。体温は36.2℃。
・朝食はご飯、煮しめ、サラダ。
・試しに２日～３日にかけて腰の湿布を使わないでみたのだが、相当痛かった。
・３日の夜に湿布をして今朝目が覚めたら、思った以上に痛みが無い。やっぱり湿布は効いていたのだ。
・しかし、このまま永久に使うわけにもいかないだろうし、どうするのだろう。

・それにしても政府は「72時間の壁」とか、今、外はメチャクチャ寒いよねとか、分かっていないのだろうか。
・冬に大災害が発生した場合、凍死する可能性が高いということが良く分かった。

・昼食はドライカレー（カレー炒飯風のやつね）。かなり野菜を多めに入れた。
・終日外出せず、夕食はご飯、スープ、回鍋肉、長芋すりおろし、沢庵。
・明日から出勤だが、営業日が１日なので耐えられるであろう。

１月３日
・どんどんだらけてきて、８時半起床。体温は36.5℃。
・しばらく前から朝の体温が少し上がっているように見えるが、体温計を変えたせいではなかろうか。
・今の体温計の方が0.2～0.3℃高く出るような気がする。
・朝食はかつおラーメンわかめ・しょうゆ。ふりかけが付いていたのだが、麺の上に出してみると、ほぼほぼかつお粉のような感じ。

　

１月２日
・今日も少し遅めの７時半起床。体温は36.5℃。
・今日はなるべく何もしないで（といっても本は読むのだが）、ゆっくりしたい。
・朝食は残り物雑炊。うっかり納豆を入れたら、全体を支配しやがった。
・昼食は中華三昧広東風醤油（赤坂離宮監修）を使った、野菜たっぷりラーメン。ついでに角煮入り。
・何となく野菜分が足りないような気がして、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、しめじをたっぷり入れてみた。



・予定通りに外出せず、正月らしくだらけて過ごす。
・夕食はおでんの残り、大根とセロリとかまぼこのサラダ、ジャガイモソテーカレー風味で一杯。

１月１日
・少し寝過ごして７時半起床。体温は36.2℃。
・戦争は速やかに停止し、日本の腐敗した団体は速やかに消滅すべし。
・一応、昨年のまとめ記事は作成したが、年末年始の挨拶などはなし。
・年賀状も数年前にやめた。もういろいろなことが面倒くさいのだ。
・当方は年賀状をやめたのに、執拗に送ってくる人がいる。ストーカーか（冗談です）。

・しかしこのブログに切り替えて約３年半。画像フォルダを半分以上使っているのである。
・写真のリサイズが面倒だから何もしていないせいなのだが、もつとしても後３年。まだまだ死ぬ予定はない。
・３つ目のブログにいずれ突入するのだろうな。

・実家に行って帰ってきた。
・途中から地震発生に気がついて騒然となる。
・この寒空に少しでも多くの人が平穏で、無事で、なんとか暮らせるようにあって欲しいと思う。

2023年12月のまとめ＆2023年のまとめ

【１２月】
行った美術館、ギャラリー数＝３４。地下鉄駅から遠めのギャラリーは精神的にも肉体的にも行くのが難しい。
読んだ本＝４３冊。
買った本＝２７冊。恒例の年末購入だけで、それ以外に買えてないものなあ。

【２０２３年】
今年のギャラリー巡りは５３８か所。前年比－６８か所。私事都合と体調不良が響いた。

読んだ本は４３８冊。前年比ー１０６冊。記録を取り始めてからワースト２位。何だろう、根本的に読書への興味が薄くなっているかもしれない。昔であれば、SFと推理小説の近傍ジャンルを含めて全て押さえておくという気持ちがあったが、今はジャンルが拡散しているせいもあって、そこまでの気持ちが湧かない。見たことのないような文庫にSF、推理小説ジャンルのものがあるのは分かっているのだが、いかにも中身が無さそうに見えるし。

買った本は２７２冊。前年比ー４０冊。それゆえに本を買う気力も薄れているみたいだ。

2023年12月の一言

１２月３１日
・７時過ぎに起床。体温は36.6℃。
・朝食はおでんを食べてから、残り汁にご飯を投入。焼売１個。
・あれ、微熱があるのかなと思って朝食後に熱を測ったら36.2℃。いずれにせよ誤差のうちか。
・今日は外出せずに家ごもりの予定。
・今年も一年、酷い世の中だった。戦争、人権侵害、国の破壊。まずは何があっても戦争の中止、さらには全廃だ。それから、犯罪を犯した者はしかるべく罪を償う世の中になりますように。
・ウイスキー岳樺を飲んでみた。確かにワインカスクフィニッシュの複雑感はあるが、あの値段で（３割引きだったが）もう一本買うほどではないな。

１２月３０日
・７時過ぎに起床。体温は36.5℃。疲れを取るためにゆっくり寝ようかと思ったが、自然に目が覚めるなら規則正しく起きようではないか。
・朝食はいなり寿司１個、焼売２個、レンコンのキンピラ、サラダ。
・夕食はご飯、味噌汁、焼鮭、正月用に煮物の味見。

１２月２９日
・６時起床。体温は35.9℃と低い。
・年末年始の休みに入り、できれば体を休めたいところだが、今日は定期健診に行って薬を貰わなくてはならない。
・普段より早く、真っ暗な中で起きた。
・朝食を食べられないままに出発することになる。

１２月２７日
・大雪だった翌日。20～30センチくらいの積雪であっただろうか。



１２月２６日
・７時起床。体温は36.2℃。
・朝食はご飯、残り物のチキン南蛮、レタス。
・先週のテレワークは身近で新型コロナ感染者が出たためだったのだが、今日は当初から予定通りのテレワークである。
・周りへの感染拡大が全く無かったので助かった。
・昼食はやきそば弁当札幌辛みそラーメン風。白湯スープ付き。
・スパイスがちょっと辛目すぎる感じがする。

　

１２月２４日
・８時半頃に起床。体温は36.4℃。
・朝食はたらこ茶漬けで軽めに済ませる。
・風呂上がりのおやつはレディーボーデン香ばしナッティーナッツラバー。
・ナッツラバーにはたまらないのかもしれないが、私にとっては少々ナッツの舌触りが邪魔な感じ。

　

１２月２３日
・７時過ぎに起床。体温は36.5℃。
・朝食は残り物の天ぷらを乗せた、天丼ミニ。
・年末恒例の本大量購入。今年は紀伊国屋ポイント約5500ptとボーナスから１万円を拠出して本を購入。結果、マンガを含めて14冊となった。



１２月２２日
・東北のフルーツサワーシリーズ。最後に残っていた王林サワーを飲む。ジュースみたいだが、まあまあ美味い。



・年末年始用に買ったレダイグ10年の味見をしてしまった。
・しっかりしたウイスキーの強さと、どことなくみずみずしさを感じる良いウイスキーである。

１２月２０日
・７時起床。体温は36.4℃。
・朝食はご飯、鶏天、ちくわ天、レタス。
・今日は予定外のテレワーク。
・昼食は宮崎辛麺汁なし。調味オイルと粉末ソースとふりかけが入っているのだが、全部辛い。

　

１２月１７日
・７時過ぎに起床。体温は36.4℃。
・朝食は賞味期限が微妙に切れていた元祖ニュータンタンメン。川崎のソウルフードなんだそうだ。
・味はやや辛口、ニンニクが効いている。家にあった玉子とナルトとネギを投入して食べた。

　

・私の家の近くの交差点は信号が無い割には交通量が多く、事故も多い。これまで目の前で車同士がぶつかるのを見たこともあるし、家にいても「キキーッ、ドン！」というブレーキ＆衝突音を聞いたことは何度かある。
・今日も昼前に外出しようとすると、どうやら事故った車が止まっていた。
・帰りがけに交差点を通ると、そこには車の破片だけが残されていた。これを片づける気はなかったのか。



・夕食はポークカレー、コールスロー。

１２月１６日
・今週はフル出勤で疲れた。
・７時過ぎに起床。体温は36.5℃。
・朝食はご飯、肉みそ、たち天、干しエビ入り青菜おひたし。
・腰痛で病院に行ってから２週間。血行を良くする薬が効果を出すには２～３週間かかるということであった。
・今日は途中まで軽い痛み、足の痺れはあるものの、比較的調子よく歩くことができていた。
・しかし、１万歩を超えたところで急に痛みが強くなり、後はかろうじて家にたどり着くのであった。
・回復には時間がかかる、もしくは痛みに一生付き合うしかないのかもしれない。
・年末年始にかけての本を大量に買うぞ第一弾。今日は12冊購入。



・紀伊国屋の下りエスカレーター修理は12月末頃の予定らしい。
・一旦、２階に上がるとエレベーターでしか降りてくることができず不便だったのだが、非常階段が下り専用階段として使われてるようになっていた。

１２月１５日
・何とか今週の営業も終了。
・年末年始用にレダイグ10年を購入。レダイグは好きなウイスキーなのだが、10年はまあまあくらいかな。
・以前よくレダイグ28年を飲んでいて、これが最高に上手いのだが、もう手に入ることもあるまいよ。



１２月１０日
・７時半起床。体温は36.4℃。
・朝食はキンパ、味噌汁、トウモロコシ入りさつま揚げ、サラダ。
・夕食はご飯、味噌汁、カキフライ。
・年内にすること。床屋さんに行く、年末年始の酒を購入、年末本の爆買い大会、通帳記帳。
・できれば室内の整理もしたいが、腰痛のため気力がわかない。

１２月９日
・７時過ぎに起床。体温は36.3℃。
・朝食はどん兵衛天ぷらそばだし比べ「西」鰹と昆布のだしの旨み。かまぼことほうれん草は家にあったものを乗せた。

　

・香りは鰹が強い感じ。味は薄く感じるので、ちょっと物足りない。もう少し醤油っぽい方が好みである。
・今週後半は平和だった。世界にも平和を。
・夜のおやつはレディーボーデンに餡子の残りを乗せて食べる。



１２月６日
・７時起床。体温は36.1℃。
・朝食はご飯、サラダ、グラタンコロッケ、鶏皮と野菜の煮込み。

・昼食はご飯、鯖味噌、ポトフの残り。

１２月３日
・８時少し前に起床。体温は36.3℃。
・やっと湿布が効いてきたか、腰痛が和らいできたような気がする。
・朝食はゴボウ巻き、ミニ餃子、ベーコンといんげんの炒め物、味噌汁と残り物始末で。
・12月になったし、とにかくクリスマス休戦だな。私はクリスマスに興味ないけど。
・昼食は小樽あんかけ焼そば。麺が美味く焼けたのと、具が豊富（白菜、玉ねぎ、竹の子、海老、豚肉、うずら玉子、ネギに加えて、さらに小口ネギ、紅ショウガ、辛子トッピング）だったので、美味かった。
・少し足腰の調子が良くなったのだが、今日は終日休養の予定だったため、結局外出せず。
・彫刻美術館になんとか行っておかねば。
・夜のおやつはMOWのバニラ。



１２月２日
・８時前に起床。体温は36.4℃。
・ちょっと二日酔いだ。
・今日から湿布を貼って出かけてみたが、思ったほど効果がない。

2023年11月のまとめ

【１１月】
行った美術館、ギャラリー数＝４４。腰痛のため伸びず。
読んだ本＝４１冊。これは先月より少し増えた。
買った本＝２７冊。結構積極的に買ったつもりでこの程度。

2023年11月の一言

１１月２９日
・７時起床。体温は36.6℃。二日酔いだな。
・朝食はご飯、肉団子、サラダ。

１１月２６日
・８時起床。あえて１時間、二度寝した。体温は36.3℃。
・朝食はシュリンプヌードル。「since 1973 東北で愛されて」と書いてある。

　

・中身はカップヌードルのプレーンを思わせる感じ。滅多に食べないので（カップヌードルで一番好きなのは圧倒的にカレー）、良かった。
・麺量はかなり少ない感じ。

　

・昼食はサンマ炊き込みご飯、メンチカツ半分、玉子焼き、ウインナー、味噌汁、サラダ。結構食べた。
・天気も今一つだし、今日は休養日だ。
・夕食はカレーライス、サラダ。
・夜のおやつはバニラアイスと餡子。



１１月２５日
・７時前に起床。体温は36.2℃。外はかなり寒そうだ。
・朝食はサンマ炊き込みご飯、大根と豚バラの煮物、ソーセージエッグ＋キャベツ。

１１月２４日
・７時前に起床。体温は36.1℃。
・朝食はご飯、ポテト＆ソーセージ、大根と豚バラの煮物、サラダ。
・今日は休みを取ったので、実は４連休なのであった。
・昼食はご飯（白ご飯とサンマ炊き込み）、ロールキャベツの残り、鶏のネギソースの残り、カボチャ天、ブドウの残りと残り物始末。
・夜は東北シリーズから、福島県産白桃サワー。そんなにわざとらしい香りではない。



１１月２３日
・７時ちょっと前に起床。体温は36.4℃。
・休みの日は目覚ましをセットしないのだが、ほぼ定刻に目覚めるね。
・朝食はご飯、ロールキャベツ、ちくわといんげんの煮物。
・ガザの停戦は４日間とのことだが、一旦、無期限停戦にした方が本当に良いと思う。

１１月２１日
・７時起床。体温は36.1℃。
・目覚ましをかけ忘れていたのだが、起きるべき時間の２分前に起きた。
・朝食はご飯、ロールキャベツ、里芋煮。
・昼食はダブルラーメンみそ。ひなびている。具も残り物のちくわ、キャベツ、ネギ。

　

１１月１９日
・７時半起床。体温は36.3℃。
・朝食はご飯、ポークソテー残り、回鍋肉残り。
・見に行くのを後回しにしていたら、札幌彫刻美術館が臨時休館になってしまった。
・煙突断熱材に石綿(アスベスト)含有建材が使用されている疑いがあるため、その調査を行うということだそうだ。
・今の展覧会は是非見たいのだが、会期末までに再開されるのかね？
・夕食はご飯、味噌汁、ハムとキャベツのサラダ、鶏ソテーネギソース。
・夜のおやつはハーゲンダッツバニラ＋餡子。ストレス解消にはいいが、酒より悪い影響があるかも。



１１月１８日
・訳あって６時起床。体温は36.2℃。
・朝食はご飯、ハムカツ、レタス。
・いろいろあって、グッタリして帰る。ギャラリー巡りができずじまい。

１１月１４日
・７時少し前に起床。体温は36.0℃。
・朝食はご飯、焼売、牛肉、鶏肉、キンピラ。
・朝の天気は悪かったので、テレワークがありがたい。
・昼食は激めんワンタンメンえびみそ味。お湯を多く入れすぎたのか、味が薄い。

　

１１月１２日
・８時起床。朝食を食べてから体温を計ったので、少し高くなり36.5℃。
・朝食はご飯、筑前煮、納豆。
・夕食はご飯、味噌汁、回鍋肉、イカとコンニャクの煮物、レンコンマヨ和え。
・夜のおやつはMOW発酵バターキャラメル。美味いが少々単調かも。

　

１１月１１日
・７時前に起床。体温は36.2℃。
・朝食は洋風スープ雑炊、キンピラ２種、焼売１個。
・戦争に慣れるのって怖いよね。何がどうあっても即時停戦。言葉で対面せよ。

１１月７日
・７時起床。体温は36.0℃。
・朝食は海苔巻き、穴子寿司、サラダ。
・昼食は鱈子茶漬け＋キノコ、ちくわと白菜の煮物＋ホタテ煮物。

１１月５日
・７時半起床。体温は36.6℃。
・朝食は鍋焼きうどん。うどんは小樽の製麺所で作ったものを買ってきたのである。
・どうも完全に風邪が抜けきらないので、体を温めて栄養を取る。

　
・夕食はご飯、味噌汁、生姜焼き、白菜と竹輪の煮物。
１１月４日
・７時少し前に起床。体温は36.2℃。
・朝食はご飯＋いなり寿司１個、サバの味噌煮、ほうれん草。

１１月３日
・７時ちょっと前起床。体温は36.2℃。
・朝食は海苔巻き、ソーセージエッグ、レタス。
・今週の心の支え、３連休にたどり着いた。
・腰痛で帰ってきて、夕食はご飯、玉子とキクラゲと豚肉の炒め物、味噌汁、アボカド。
・タリスカー10年とアクアビットオールボーを購入した。ウイスキーの値上がりも激しい気がする。



１１月２日
・東京からＭ氏がやってきたのを機に、久々のミニ飲み会。
・５人で札幌駅西側の「ＨＫ」神社へ。
・飲み放題が無かったのだが、ワイルドターキーハイボールが250円と非常に安い。
・食べ物もボリューム感×安さで全体の勘定も安く上がった。
・ハムカツ、トンテキ、アジフライ、鶏串、チーズ入り玉子焼き、サンマ焼き、ナポリタン…。ちょっと年寄り向けじゃなかったかな。
・すすきの方面に行く皆さんから離れて、まだ開いていた紀伊国屋書店へ立ち寄ってから帰る。