アレックスへ

午前中生きがい大学川越へ行き、早く帰宅したので、午後はアレックス飯能にて健康的な汗を流して来ました。
まだ腰に不安を抱えていますが、恐る恐る筋トレに取り組んでいます。
腹筋、背筋も無理なくこなして気分良く帰宅しました。

こんな時はお酒も一味違います🍶。
「心から美味しいですね」

来年は腰痛の2字から脱皮したいと思っています。
つくづく健康である事の有難さを身に染みて感じます。

有難う御座います。

努力すれば報われる！！
後は実践の積み重ねですね。