おなかの生ごみたまっていませんか？

本日は台風の影響であいにくの雨模様です。

皆様いかがお過ごしですか。

よく会食・快眠・快便が健康のバロメーターとして使われます。

でも会食・快眠はなんとなくわかりますが、快便って・・・・？毎日お通じがあること・・・？快便といえばバナナ大で２～３本分（５０ｃｍ）のうんちが出ることです。

快便といえるのは、便の色・・黄色っぽい、便のにおい・・・ほとんどにをわない

便の量・・・バナナ大で２～３本、便の硬さ・・・硬からず柔らかからず

便の形・・・バナナ状

以上が快便の条件です。

あなたは快便の項目をいくつクリヤしましたか？ひとつでもクリアできない項目があれば、腸の老化が始まっているという便からのイエローサインです。

クリヤできない項目があった方是非ご相談を。

漢方専門　寶元堂薬局　快便相談