概要
トランポリンを使ったら血糖値の変動はどうなるかを調べた
詳細
最強のエクササイズマシンという事で先日トランポリンを買ったのですが（アマゾンで３８００円、安い！）、クッキーを食べた後すぐにトランポリンを疲れない程度に断続的に行なってみました。
ついでに言うと、海外ドラマのクリミナル・マインドのシーズン９吹替版を見ながら。
で、結果なんですが・・・うーん・・・まあ、確かに血糖値は早めに下がり始めてますね・・６０分後の一度目のピークを付けた後、１２０分後になぜか二度目のピークというのが今までのパターンでしたけど、それが発生せずに３０分後が最大で後は順調に下がっていってますね・・。
ただ、インスリンの分泌はやっぱり１５０分後が最大で、そのせいか血糖値がスタート時より下がってます。
数値がきっちり血中の成分の量と比例してるなら計算すれば変動率が分かるわけですが・・・どうなんでしょうね。
ただまあ、結果を見る限り血糖値自体は食後の運動で上昇を抑えられそう・・。
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