ハンバーグが好き♪ ＆ お米を食べよう！

毎日のように食べてばっかの記事でどーもスミマセンって感じですが、今日もササっと食べ歩き記事です。

昨日は友達と約束していたハングリータイガーでランチの日。

毎度のことながら、おいしく昼ビールをいただきまーす

スープ、サラダ、パンorライス、飲み物がセットになっているスペシャルセットにした。

サラダのドレッシングはサウザンとマスタードのどちらかを選べますよ。

本日のスープはカントリーコーンスープ。具沢山でおいしかった

オリジナルハンバーグステーキ（220g）　このソースもおいしんだよね。

ご飯は半分にしてもらったけど、半分より多いような…。

申し訳ないが、またもや半分くらい残してしまった。

食後のカモミールティーでスッキリしてご馳走様でした

１週間に２回もハングリーに行っちゃうなんて初めてだけど、全然飽きを感じなくて楽勝だった。やっぱりここのハンバーグが大好きなんだな。

この後は友人と買い物へ。

そごう→高島屋とデパートのハシゴでけっこう歩き回ったら、疲れた＆暑くなってちょっとひと休みして帰ろうということになり、資生堂パーラーへ。

飲み物だけにしておこうと思っていたけど、友人の甘い誘いについふらふらと…

モンブランパフェ🌰　季節のフルーツとアイスがいっぱいでおいしい！

友人のラフランス🍐のパフェもおいしそうだったな。

こうして昼間に散々食べたので、当然の如く夕食はサラダと納豆と、ビールは小さいコップに１杯だけにした。

（2020・11・26）

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今日は月に一度のメンクリ通院日。

ダイエットのことを話したりしたんだけど、ここの先生もやっぱりご飯抜きはダメって言うんだよね。前にブログに書いたこともあるけど、がんセンターの漢方の先生にもご飯（お米）は食べなくちゃダメ！って言われたことがある。

やっぱり体にはすぐにエネルギーになるものが必要なんだよね。

ご飯を食べないとホシ蜜さんみたいな人はすぐに動けなくなっちゃうよって。

だから、糖質制限っていうのはもともと体力とか気力に満ち満ちている人に向いているのかもね。

きちんとバランスのよいおかずでご飯を食べて（おかわりは禁止）、完食はごく少なめに。そして、適度な運動。

運動は踏み台昇降を頑張ろう！と決めたけど、ワンコの散歩を長時間した日（合計で一万歩くらいになる）や外出した日は、それだけでヘロヘロになっちゃって、一週間に一度くらいしかできてない。これをもうちょっと頑張らなきゃね

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