アロマブリーズ Ｇｅｍｍｙ

ストラップ付きミニアロマディフューザー　（ナチュラルあと４個・グリーンあと４個）

テスト用電池・ストラップ１本・小鳥形詰め替えマット（５枚入り）
価格：１，６８０円（税別）
外寸：高さ72mm×幅35mm×厚さ20mm
重量：約20g（電池別）


スケルトングリーンは、こひつじちゃんの愛用品で現在お取り扱いはありません

首から下げられるペンダントタイプなので、大好きな香りが持ち歩けます。

小鳥さんに精油を垂らしてお使いください。


蚊除けには　プラナべべ　モスキート　と一緒にお使いください。

寝落ちヨガ

昨日のお夕飯後、ヨガに行ってきました。

夜は疲れた心と体を整え、回復に向かわせるリストラティブヨガを行うことが多いです。

鍛えるのではなく、穏やかに休息できる体に整えるのです。

こうして言葉で綴ってみると、体の緊張が強く眠ることができにくい発達障害周辺の方にも、リストラティブヨガが良いとわかります。

ヨガ＝痛い

ヨガ＝体が硬くて恥ずかしい

と思っている方も是非！

ＤＶＤやYouTubeでも悪くはないけど、場所を変え、人に学びに行くのが断然オススメです。

ステキな先生を見つけてヨガに挑戦してください。

昨夜はスタジオレッスン中に何度か寝落ちしてしまいましたが、レッスンをシェアしたヨガ友も「あたし何回か寝てたわ～」と。

シャワーを浴びて安全運転で帰宅し、おうちに帰ってからもぐっすりです。

今朝は心が軽くなり、気持ちよく伸びをしました。