12月になったので

12月になったらやろうと思っていることがいくつかあります。
そのうちの１つがウォーキングです。
普段、筋トレとかストレッチはしているけど
有酸素運動はまったくしていないので、
健康の為にはもちろんだけど、ストレス解消にもなるので
これから寒いけど、週に３日ぐらいを目標に
歩こうと思っています。

元々ウォーキングは好きなので、歩き始めたら
1時間でも2時間でも歩けるんですけど、
寒いと出かけるまでが腰が重くて・・・。
でもここ最近、仕事でのストレスがすごすぎて
マジで爆発しそうなので、精神安定のためにも
歩こうと思います。

さすがに次の日が仕事の時は歩く気になれないので、
次の日が休みの時を狙って歩こうと思います。
今週もいつものように3連休なので、とりあえず
今日、明日と歩こうと思っています。
土曜日も歩けるなら歩きたいですが、実家に帰ったら
家に戻ってくるのが遅くなるので微妙。
でも今日、明日は確実に歩けるので、とりあえず
今日からウォーキングスタートです。

いよいよ12月になったので大掃除も
ぼちぼち始めていかないとだな～。
今週末の土日を使って、ぼちぼち始めていこうと思います。
さて、どこから手をつけようか？
窓ふきから？