ゼロトレ

もう8月に入っているんですけど
今年の夏はまだまだ終わらないので
ダイエット、諦めていません。
という訳で、この前の金スマでやっていた
ゼロトレっていうのを今日から
やってみようと思っています。

1日5分でＯＫなので、もし痩せなかったとしても
これなら後悔しないので、やってみるぐらいは
いいかな～と。

あとは食事にも気をつけたいところですが、
これがなかなかね・・・（汗）
昨日は実家に帰って、夜ごはんにがっつり
揚げ物食べて、さらに炭水化物も
たくさん食べてしまったんですが、
それでも体重は200ｇしか増えていませんでした。
よかった～、モチベーションが上がります。
なので、今日は夜はサラダだけにして
控えめにしようと思っています。


でも正直、ゼロトレには期待していません。
というのも、ａｍａｚｏｎでのレビューを見ると
痩せない、効果ないとい意見が多くて・・・。
やっぱりテレビは多少はやらせがあると思いますからね。
本当に1週間で、食事宣言もなしに
ウエストマイナス10センチ以上とか
あるんでしょうかね～。

でもやるのはただ、1日5分でＯＫなので
騙されたと思って、今日からやってみます。
来週末、断食したいぐらいだわ・・・。