キープ！

木曜日が休みで、仕事のある日は8時間ダイエットのせいで
あんまり好きなものを食べられない分、
休みの日はこれでもか！ってぐらい、好きなものを
食べるようにしています。

で、今週の木曜日はちょっと自分でも、
これはいくら何でも食べすぎたかな？っていうぐらい
お菓子とか食べちゃったんですけど、
それでも金曜日の朝、体重を測ったら500ｇ減ってました。

で、昨日は仕事だったんですけど、最近
8時間ダイエットが守れてなくて、まず仕事が
終わってから400ｋｃａｌ以上の甘いパンを
食べてしまって、さらに10時すぎに我慢できなくて
ポテトチップスを食べてしまったんですけど、
それでも今日の朝、体重はさらに200ｇ減ってました。
何なのこれ～！！いや～、うれしいけど、
調子になると、ある日、急にリバウンドしそうなので、
この土日はちょっと節制したいと思っています。

とか言いつつ、すでにヤマザキのランチパックを
２つも食べてしまった・・・（汗）

もう今日はこれで終わり、としたいところだけど
まぁ無理ですわな。また夕方にカロリー控えめの
何かを食べて終わりにしよう。
そして夜はカーヴィダンスを２セットぐらい踊ろう。
うん、それしかない！！