加湿してるのになぁ

昨日から加湿器出して、夜中中もずっと
加湿しておいたのに、それでも朝起きたときは
のどがカラカラでした、湿度は60％以上をキープしてるのに、
それでもまだまだ乾燥してるんですね。
今年は秋が短くて、冬があっという間にきそうなので、
インフルエンザとか流行るのも早そうですね。
今までインフルエンザになったことないし、
予防接種も打ったことないけど、そろそろ年をとって
免疫も落ちてきたので、今年あたり、感染しそうと
びくびくしています。だから、早めに対策を・・・・。


まずはしっかり加湿して、食事もにらとか
かぼちゃとか、ビタミンたっぷりのものを
積極的にとろうと思っています。


夏の間は、料理するのが暑くて面倒だったので、
ほとんど冷ややっこばかり食べてたけど、
これからはちゃんと作らないとな～・・・。
と言いつつ、今日も冷ややっこで済ませてしまいました。
でも冷ややっこもそろそろ終わりですね。

冬の間は毎日のように中華風コーンスープを作ります。
いつも大き目のコーン缶買ってたけど、
これがなかなか売ってなくて、わざわざ売ってるスーパーへ
行くために、途中下車とかしてたなぁ・・・。


さすがにまだ早いとは思うけど、急に寒くなりそうだから、
コーン缶、今のうちに買いだめしておくか（爆）


今テレビでダイエットの番組がやってます・・・。
私も他人事じゃない、やらないとだぁ。