さらに加速

今週は増えてしまった体重を元に戻す！
と月曜日からヘルシーな食事を心がけていたら
3日ですっかり元に戻り、さらにそこからも落ちて
8月にプチ断食した時の体重にまで近づいてきました。
でも油断するとすぐに元に戻ると思うので、
今日、明日も引き続きヘルシーな食事を
心がけようと思います。

で、困ったことに日曜日は外食・・・・。
しかも夜・・・。何食べるかは決めてないけど
ヘルシーな食事がいいなぁ。まさか魚料理なんて
ことにはならないだろうな（汗）

ま、日曜日に戻ることを想定して、明日ガッツリ
しぼっておこう・・。我慢できれば、の話ｄすが（汗）



今週も相変わらず雨が多くて嫌になりますね～、
昨日の昼からしっかり降って、今日の朝も
時々ゲリラ豪雨っぽい降り方してました。

明日は一応雨は降らず、太陽のマークも出てるけど
最近の天気予報はまったくあてにならないので
信用していいのか？って感じで・・・。


週末に天気が悪いのがすっかりパターンに
なってきたけど、先週は久しぶりに土曜日に晴れて
布団干して掃除ができたので、明日もスカっと晴れて
掃除ができますように・・・。

その前に、明日は土曜日だからいつものように
病院でリハビリ・・・。今日の朝、腰の痛みがＭＡＸで
なかなか起きることができませんでした。
本当に限界・・・。どこか腕のいい整体ないかなぁ。
もうそろそろこの痛みに耐えるのは無理かも、
お金がもったいない、時間がない、面倒くさいなんて
言ってる場合じゃないかも・・・。