完走しました！

本日は、娘の大学受験（推薦の面接試験）の日でした。





私も娘に負けないように、マラソンにチャレンジしてきました。






学生時代を除いては、人生初マラソンです。






学生時代、あれ程長距離走が嫌いだったのに、５㎞とはいえマラソンに挑戦した自分にビックリです。






ダイエットを始めた頃に、ガス事業部のＨ課長に誘われたのが参加の動機ですが、おかげで２ヶ月間ほぼ毎日走ってきました。






目標30分を切る事でしたが、






結果は・・・・・。






23分24秒！






５㎞男子40歳代の部では、61人中28位！






５㎞全年齢では、684人中134位！







思っていた以上に早く走れましたが、毎日走っていたのに今は筋肉痛です！

ダイエット経過報告Ⅱ

ダエットを開始してから、本日で６０日目です！





経過は？






体重－7.4㎏






体脂肪－8.1％






順調、順調！






スーツがゆるゆるになったので、全て３～４㎝ウエストをつめました。







出来上がるまで１週間だったのですが・・・・。






出来上がってきたら、更に痩せてたので、まだ緩い感じがします。







腹筋も割れてきました！







あと、－４㎏出来たらプロテインを飲もうと思います。







そういえば、ホットヨーグルトについてですが、






温め過ぎたら不味くなりますから注意して下さい。１分位で温い感じがベストですよ！

電子レンジでらくちん ゆで卵！

電子レンジでゆで卵が手軽に作れる物を購入しました。






さっそくこれを使ってゆで卵を作ってみました。






待つこと10分、ゆで卵が出来上がりました。







美味です！






是非、皆さんも使用してみたらいかがでしょうか？

今年も残り１ヶ月ちょっとですね！

本日は、環境整備点検の点検者でした。







社長に、お昼をご馳走していただきました。






さすがに高級なお寿司屋さんだったので、撮影出来ませんでした・・・・。






そのビルの入口には、ペットボトルで作られた？







夜は、イルミネーションで綺麗なのかな？







クリスマスの装飾が始まると、今年も残り１ヶ月ちょっとと感じます。







毎年、毎年、月日の流れが速くなっているような・・・・・。

お墓参りに行ってきました！

毎年、お盆かお彼岸にお墓参りしていたのですが・・・。







今年は、何故かお墓参りに行ってませんでした。







今度の休み、今度の休みと思いながら、月日がどんどん経過して・・・・。







ずっと気になっていたので、お墓参りしてきました。







何かすっきりしました！






皆さんも、お墓参りしてますか？

長瀞に行ってきました！

仕事で秩父郡皆野町に行ったのですが、長瀞にも立ち寄りました。





台風後だったので水が濁っていましたが、岩畳は15～16年前来た時と変わっていませんでした。





昔は、関越自動車道の花園インターを降りてから、長瀞までもの凄く時間が掛かったのを覚えていますが、今は有料道路が出来て３分の１位の時間で到着出来たような気がします。





そう言えば、近くにあればあるほど名所って行かないような気がしますが・・・・・。






長瀞も埼玉県の名所の１つですが、地元にあるだけに行かないところ多いかもしれませんね。




川越にも菓子屋横丁等名所がいくつもありますが、殆ど行きませんもんね。

SP野望編を観て来ました！

本日は１日、１，０００円で映画が観れるので、『SP野望編』を観て来ました。





ＴＶの最終話のエンディングが謎に包まれていましたが、今回の映画もエンディングになった際に？





やっぱり、次に予定されている『革命編』に繋げるためなのか・・・・・。





１，０００円で見れたからまあいいか・・・。




ＳＰ　野望編