ダイエット経過報告Ⅱ

ダエットを開始してから、本日で６０日目です！





経過は？






体重－7.4㎏






体脂肪－8.1％






順調、順調！






スーツがゆるゆるになったので、全て３～４㎝ウエストをつめました。







出来上がるまで１週間だったのですが・・・・。






出来上がってきたら、更に痩せてたので、まだ緩い感じがします。







腹筋も割れてきました！







あと、－４㎏出来たらプロテインを飲もうと思います。







そういえば、ホットヨーグルトについてですが、






温め過ぎたら不味くなりますから注意して下さい。１分位で温い感じがベストですよ！