ダイエット経過報告Ⅴ！

ダイエットを開始してから、１２１日目（４ヶ月経過）！

 

 

 

 

 

体重68.60㎏！

 

 

 

 

 

 

体脂肪率13.0％！

 

 

 

 

 

 

脂肪量8.95㎏！

 

 

 

 

 

 

筋肉量56.60㎏！

 

 

 

 

 

 

ＢＭＩ21.9

 

 

 

 

 

 

基礎代謝量1638kcal

 

 

 

 

 

 

とにかく体脂肪１桁を目指します！

ハリーポッターと死の秘宝を観てきました！

かみさんは、ハリーポッターシリーズが大好きで毎回観ていたのですが・・・・・。

 

 

 

 

 

今回は、長女が友人と長男が彼女とハリーポッターを観てきてしまったため、

 

 

 

 

 

 かみさんとふたりきりで、20年ぶりに映画を観に行きました！

 

 

 

 

 

 

 

僕自身は、ハリーポッターはあまり好きではないので・・・・・。

 

 

 

 

 

 

内容が理解出来ませんでしたが、かみさんが喜んでいたのでよしとしよう。