最強のヘルシーミート
鶏肉はもも肉・胸肉お好みで
特売で安いお肉は、いつもより多く買うので、塩鶏にすると３日は日持ちします。
ギリギリ今日は４日目１枚残っていたので急いで～～
＊＊＊ダイエットの方は＊＊＊
低脂肪なのですが、鶏の皮には脂質が多いので、調理時に取り除いて下さい。
ポイント
★トマトの水煮缶はカットタイプを使うと調理がラクになる。
★人参・じゃが芋は電子レンジで３分程温めてから鍋に加えると調理時間が短縮になる。
今日も見て頂き有難うございます<(_ _)>
詳しいレシピは「クックパッド」をご覧ください。
https://cookpad.com/recipe/4424335