今日は月１回の心療内科の
定期検診でした
今回は奥さんも一緒に受診
負の連鎖反応と言うか、
最近奥さんも溜め息が多く
イライラと怒りがち・・・
まぁこんな僕が近くにいて
半年も経てばそうなるわな・・・
先生曰く、
その負の連鎖は物心ついた真裕が
１番敏感に感じるらしく
ケアが必要で心配なんだとか・・・
反抗期に加え、そう言った要素も加わり
普段、支離滅裂な態度をとるのは
その辺りも影響しているようで・・・
それに対して奥さんや僕が怒ると言う
完全なる悪循環を生み出しておりました
厄介者の僕が居なくなるしかない・・・
環境を変えるしかない
色々熟考するも・・・
入院して家族とちょっと距離を置こうと考え
病院を探してみたものの・・・
精神ケア病棟が
ある病院は県内で１ヶ所のみ
一般の病院では入院出来ず・・・
精神ケア病棟では最低でも２ヶ月の入院で
自分の意志では退院出来ないとの事
更には入院生活が快適過ぎて、
現実に戻った時のギャップについて行けず、
自ら命を絶つ人もいるようなんです
俺、そこまで酷いとは
思ってないんだけど・・・
今通っている病院でも
入院は可能との事なんですが、
鎖の扉で施錠された４人相部屋
発狂する人や認知症など
そう言った精神面の病気の人との
共同生活となると言うので却下
それならまだ家の方がましだしね
何も贅沢は望まないから
１日３食付いて寝泊まり出来
静かに過ごせる部屋
って無いものか？
ウィークリーマンションや
短期ホテル滞在等
色々調べたのですが、
なかなか無く・・・
何かを変えない限り次に進めない
ノンストレス状態で過ごして
心に余裕を持たせる為にも
今の状況から逃げ出す場所と
制約なく自分の意志で
また行き来出来る場所の確保
その２点に焦点を当てると
悉く選択肢が無くなって行きます
両親が健在で実家があれば
１番なのですが、
僕にはそれが無い事も
選択肢を少なくしております・・・
両親と一緒に
ってまさかお墓の中なんて
冗談でも言えないし・・・
藁をもすがる思いで
苦肉の策を熟考し決断
それを実行してみる事にしました
それは奥さんの実家、
義両親の家に
居候する事にしました
奥さんの実家は大きく、
部屋も空いているのでね
なるべく義両親に
負担を掛けないように、
昼食と夕食は宅食サービスを利用
朝食だけは
用意してもらう事にしました
お風呂の時間や、
１日のタイムスケジュール等
同居させて貰う上で
最低限のルールを決め、
お互い余り干渉しないようにしてね
飼ってる犬のマー君以下の
扱いぐらいでね
朝早起きして
海辺や海岸線を散歩して、
朝食食べて
若潮マラソンのコースを走って
昼食食べて昼寝して
夕方また
若潮マラソンのコース走って、
夕食食べて
お風呂に入って寝る
この繰り返しをしようかと
何より若潮マラソンのコースを
練習がてら走れる事も魅力だしね
たまにはイレギュラーで
レンタサイクル借りて
遠出してみたり
スーローライフ
ってやつをしてみようかと
これで奥さんや子供達との関係を
完全にシャットアウトして、
自分の心の中に余裕を
作ろうと思ってます
仕事の事は完全に
振りきられているので
あとは家庭環境の事
ここを変えてみないとね
散らかっていない綺麗な部屋で
静かで平穏な時間の中で
ただ漠然と過ごす
これが良い事なのか？
悪い事なのか？
良く分からないけど、
何かをしないとね
義両親もこんな僕を
受け入れてくれると言うので
本当に有り難いと思うし、
だからこそあまり気も使って欲しくないし
気を使われた方が
余計僕にはツラいし
でも病院で入院するよりは
断然この方法が良いと思うしね
もしかしたら３日で家に帰りたい
と思うかも知れない
でも帰っても
また現実が戻ってるだけ
それが嫌になって
また館山へ逃避
そんな繰り返しの中で
心のバロメーターの幅が
狭くなる可能性があるなら
やってみようかと
今週末の日曜日から
取り敢えず１ヶ月を目標に
館山での生活を
過ごしてみようかと思います
医師も
『ここが復帰の正念場かもね』
と言われてます
焦らず、ノンストレスな生活で
回復する事に
挑戦したいと思います
因みにこれまで、抑うつ状態と
診断されていましたが、
『躁鬱病』と変更されました
どう違うのか？
躁鬱病がどうゆう病気なのか？
調べてみたのですが、
今の僕の症状に
驚く程ピッタリなんです
ちょっとまとめでみたので
明日掲載したいと思います
うつと言われてから
僕と接した事が人が
知らない本当の僕の姿
身近な奥さんが
目の当たりにしてる部分は
こんな感じなんだよ
と代弁してくれるようで
本当に驚きました
今の僕はまさにこんな感じなんです
明日に続く