体脂肪率

　今日も残暑厳しいですね。
でも、ビールの世界は秋ですよ。
キリンの『秋味』が出ましたよ。
私はビールが大好きなんですよ。
『秋味』を店で見つけて、早速購入。
美味しく頂いてます。

愛媛県西条市はアサヒビールの工場がある関係か？
アサヒビールが人気なのですけど、私はキリン党

　今日はパソコンに前にいる間に本をアマゾンで購入。
藤原紀香の『紀香バディー』と宮部みゆきの『楽園』
松井今朝子の『吉原手引き草』です。〆て6550円。
えらい散財です

今朝の情報番組で藤原紀香が体脂肪率を
29％から20％にダウンさせたと。
もちろん紀香さんを目指そうなんて、大それた計画はありませんけど
せめて、今よりは体脂肪率を下げたい。
どうすればいいのか？参考にしようと思って
がんばろうっと