噛む力

以前、ブログでスルメをご紹介しました。


最近は、柔らかくて美味し〜い食べ物がたくさんあるので、子供たちの顎の成長が少し心配

顎が小さくて、歯がきれいに並ばず、矯正相談に来られる患者さんが本当に多いです。



スルメもいいですが、普段の食事で何か気をつけれることはないかな…？？？と考えてみました
（わたくし相原も2児の母ですので、子どもの歯並びは気になります）


相原流
「しっかり噛んで、顎を成長させよう」作戦

例えば…

運動会シーズンで、子供たちは運動会の練習で毎日ヘトヘトで帰ってきます。

夕飯までは、とてもお腹が持ちそうにないので、おやつにおにぎりを作ります。


しかも…

「焼きおにぎり」


カリッカリにしっかり焼きます

すると、普通のおにぎりと比べて、表面がカチカチで硬いため、かなーーり噛んで食べてくれます

しっかり噛んで、塩分も補給できる焼きおにぎり

オススメですよ


うちの子供たち、焼きおにぎりだーーーい好き




相原