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こんにちは
歯科衛生士の川本です
11月も半ば過ぎ、今年もあと1ヶ月半ですね。
日に日に気温も下がってきているので、体調崩さないよう、みなさんお気をつけ下さいね。
毎年、ひでき歯科医院では健康診断&インフルエンザの予防接種を2組に分けて受けているんですが、先日、1組目が終了しました。
健康診断前になると、何かと意識してしまいますが、終わった瞬間、何故かホッとします。
(検査結果は後日ですが)
健康診断をする事で、今の自分の身体の事が分かったりするので、定期的なチェックは大切だなとつくづく感じます。
ひでき歯科医院でも、お口の定期健診を行っています。
歯科医院に久しく受診されてない方でも、気軽にご連絡くださいね。まずは自分のお口の健康を知る事が、大切です。
川本
こんにちは
歯科助手の竹場です。
60歳を過ぎて退職した父が、家庭菜園をしています。
おかげで採れたての野菜をいただいていますが、私も食べたい時に採れるように、プランターでの野菜作りに挑戦しています
(植え付ける苗は父に作ってもらったのですが…)
プランターにサラダ菜を植え付けました。
そろそろ食べごろのようです。
完全無農薬なので、少々虫がつく時もありますが、収穫を楽しみながらプランター栽培を頑張っています
最近、朝晩と冷えるようになりました。
みなさん体調管理にはお気をつけ下さい
☆竹場☆
11月になり 朝晩寒くなってきましたね!
風邪もひきやすく インフルエンザも出てきてるようです💦
外出後は手洗い&うがいをし、しっかり予防していきましょう!
最近 ひでき歯科でのピラティスで 度々使用してるウェーブリングというものがあります😃
筋肉をほぐしたり マッサージするものですが 特に足の裏のほぐしが良いそうで、リングの上に乗ってするのですが…これが激痛なんです😱
慣れてくると痛みがなくなり気持ちよくなるそうなんで 毎日痛みをこらえながら昼休みもやってます(笑)
冷え性にもよいそうなので おすすめします🙆
近藤