帰ってきたウルトラマン衛生士！！ ｢唾液｣

こんにちは

歯科衛生士の山内です。

 

はや3月、桜の開花が待ち遠しいですね。

 

さて、今回は唾液についてお話しさせてください。

長期間のマスク生活で、ストレス・喉の渇きを感じにくいことによる水分の摂取不足・無意識の口呼吸・顔の筋肉を動かさないことなどで唾液の量が減った方も多いのでは？

唾液には細菌やウイルスを口内で撃退するバリア機能、虫歯を予防する緩衝作用（食事後に口腔内が酸性に傾いたときに口内環境を中性に戻す）などの成分が含まれています

 

唾液の99%は水分ですが残り1%に良い作用をもつ成分が100種類以上もあるそう

 

そんな唾液力を上げるためには唾液腺マッサージ（耳下腺、舌下腺、顎下腺ー詳しくはスタッフにお尋ねください）、緑茶を積極的に飲む（水分補給をしカテキンが唾液中のIgAと呼ばれる成分を調整する作用があります）などがあります。

 

お口の中の乾燥が気になる場合には口内保湿のためのジェルもございます。

ぜひご相談ください。

まだまだ寒暖差激しいと思いますのでお体ご自愛くださいませ

 

 

山内