DH勝部マイマイマーーイ！！ 「土用の丑の日」

7月ももう中旬に入りますね

暑い日が続きますが、この季節、体調を崩しやすいので、気をつけたいですね…

 

さて、今年は7月21日が土用の丑の日だそうです

美味しいうなぎを食べて、元気をつけたいですね

 

うなぎはとても栄養が豊富だそうで、ビタミンAやビタミンB、カルシウム、DHAやEPAがあるそうです。

栄養バランスは、お口の中ともとても関係があり、栄養が不足すると、お口の中もトラブルを起こしやすいです。

例えば、うなぎにも入っているビタミンBが不足してしまうと、口内炎や口角炎になりやすいと言われています。

 

また、ビタミンAやカルシウムは、歯を強くしてくれる栄養素と言われており、お口の健康にもうなぎはピッタリですね

 

普段から栄養バランスに気をつけて、食事から全身の健康に気をつけたいですね

 

 

 

 

☆勝部☆