あーあー…

先ほど家に着いた途端、食堂から母の怒鳴り声が。
また家内とつまらない事で諍いを起こしているようです。
心が鎮まって来たと思ったら、またこういう事でざわつき始めました。
何時もの事で、家に帰っても心が鎮まる事がありません。
いい加減、勘弁してほしいですが、言うとまた逆ギレされるので、何も言えません。
困ったものです。

まだ…

中途覚醒が何度もあって、朝動けなくなっていました。
いつもよりも早くから呼吸法をして何とか少し心が鎮まってきましたので、何とか起き出しました。
まだ辛いですがそれでも何とか会社にたどり着きたいと思います。

この谷をいつ出られるのか？
いや、先のことは考えないで、今ここに意識をもどして、今出来る事だけを考えましょう。