健康と睡眠と夢

家に帰って、ご飯の仕度。ぱぱっと作った簡単メニュー。
口に運んで少し休もうと横になったのが19時。
テレビを見ながらうつらうつら寝るはずだったのに・・・。
3時間ほど寝るはずが、起きたら朝でした。
ぶっ通しの12時間。一度も目が覚めることなく寝てました。
おかげで大好きな「テレビの力」が見れなかった。

今月は連勤が続いていて疲れが取れないと風邪を引くという
悪循環コースだけは避けたいと思い３食しっかり取りながら
早めに寝る事と朝早く起きて少しでも体を動かす事を心がけている。
毎日仕事に出て、仕事後の趣味もやることが沢山あるという
幸せな今の状況。
ただ、ゆーっくりストレスを解消したり体を休めたりなんて日がない。
毎日どこかしら出かけていたりセコセコと焦っている自分。
それが身体に反映したのか12時間睡眠をしてしまったわけデス。

しかしながら身体の調子はすこぶる良くてお目覚め最高！
今日の久し振りの休みは家の掃除をしてリフレッシュ。

やりたい事が沢山あるって幸せだなー。