最高の準備

マルチナ・ナブラチロワ語録に、
「練習のプログラムを
試合より数倍厳しくすれば
本番が
物理的にも
精神的にも
楽になることを学んだ」

本番の前に

それをイメージして

その準備のハードルを上げよう

そうすることで

最高のパフォーマンスを

発揮できる