昨日、午後から、極楽湯に行った
雪が降っていたので、止むのを待っていたら、３時間も入浴
最初、６６キロ前半だった体重が、出るころには６３キロ台後半に
２キロちょっと、減った計算
小ぶりの間に部屋に帰り着いたが、その後、また、大雪
寒いねぇ
寒いので、これを食べました
ちびまる子ちゃん 鍋用ギョーザ（３０％引）
豆腐と鍋用野菜ＭＩＸを炊いて
ギョーザ投入
外は、深々と雪が降っていますが、部屋は極楽です
ところで、例の薔薇ですが、１か月になるのに、全然、元気です
恐るべし、薔薇
今日は代休でした
世間がお仕事で忙しく、動いているのに
朝も、久しぶりに携帯電話のタイマーで目が覚めました・・・７：３０
最初は、何が鳴ってる？いつもは、タイマーより早く起きるから
洗濯して、掃除して・・・10時半位から、風が強くて寒いけど、天気がいいから、ジョギング
３０ｋ、を2時間41分、むむ、なんか、いいタイム、出たし・・・たまたまですが。
帰って、ウィンドブレーカーなど、2度目の洗濯したら、2時半。
遅めのお昼をスイスに
人気店ですが、時間も時間で、ガラガラ
バーグサンドセット(ハンバーグサンドと珈琲
）
テレビで日本一になったハンバーグが贅沢に、サンドに
パンは、スーパーで売ってる超熟（この辺の拘りはない、ようです）
3時閉店ですが、を飲んでゆっくり。
店を出たら、「あ、準備中？」と聞いてきた人が。
「3時までです（僕は店員ではないけどね）」
「あぁ、そうですかぁ」（残念そうに帰る）
夜も早めに鍋、食べて、なんだか、まったりな休日でした。
ちょっと、筋肉痛の予感
部屋干ししてて、落としたのよ、それが、割れるなんて（泣）
見事に割れてる。
でも、買い換えるほどでもないし、テープ貼って、補修しました。
お風呂、トイレ、脱衣場等をリフォームしました。
まず、お風呂。
タイル貼で冷たく、タイルも一部、剥がれてます。
なんということでしょう、見違えるように綺麗になりました
次に脱衣場
浴室へと続く脱衣場、木目調の洗面化粧台を配しました。
使ってなかったお風呂？
夏場に臨時で使ったり、
を洗うシャワー室に変身しました
シャワー室に続く脱衣室も、お風呂の脱衣場に合わせた木目調の洗面化粧台を設置。
トイレも節水型で地球に優しく。
２階トイレ、床が汚れているし、２０年前の１回で２０?も水を流す便器。
敢えて、洗面器を撤去、手洗付のタンクをセットして、広々、使えるように。
もちろん、節水型便器です。
やっぱり、新しいと、気持ちがいいですね。
明日は休みだけど、
の予報。
ツーリング予定は中止
今夜の
は
〆サバ、牛蒡の煮しめ、冷奴、アメリカンドッグ×２
ちょっと、多いかと思ったけど、食べられた。
リバウンドが怖いな
に備え、洗濯物を部屋干し。
よく見たら分かると思いますが、シャッター閉めてます。
こうすると、外界からは隔離され、明日は起きるまで寝ます
最近、なにかと寝不足で、寝だめします
そして、明後日の余呉湖健康マラソンに備えます
そういってますが、明日、予定もないので、暇で寝るしかない、というのが、本音・・・