今、九州 小倉にいます。
です。
小倉城や、松本清張記念館に行きました。
今日は、ホテルのを借りてて、写真ができません。
今夜は、ホテルで見ながらセブンイレブンのお弁当っす
では、おやすみなさい
今、九州 小倉にいます。
です。
小倉城や、松本清張記念館に行きました。
今日は、ホテルのを借りてて、写真ができません。
今夜は、ホテルで見ながらセブンイレブンのお弁当っす
では、おやすみなさい
12月7日に龍神村で開催される木の郷マラソンまで、1週間となりました。
それに向けて、の中、最後の練習と30kを走る予定だったんですが、
朝食抜き、前日夜も野菜中心鍋だったもんで、途中でを食べても、エネルギーにはすぐに変換できないようで、22kでバテて、28kでガス欠
自信を付けるつもりが
こんな記事をUPして、布石を打ってる隼人でした
休日でした
一昨日、30k走って、体を休めたいとこでしたが、また、30k走り、明日の仕事、大丈夫か
って感じです
走って、昼飯、スイス・・・最近の王道な過ごし方
夜はソーセージを食べたくなった
スーパーに買い物に行ったが、ウィンナーとか、フランクはあるが、ソーセージ、ないな
てか、ウィンナーやら、ソーセージ、フランクって、何が違う?
フランクって、親しみやすい、とか使うな。
でも、ソーセージな奴、とか、ウィンナーな感じだね、とか、言わない
調べてみた
ウィンナーは羊腸を使ったの、フランクは豚腸を使ったもの。
他に細かい設定はあるけど、大きな違いは、こんなとこ
ソーセージは、そんなのをひっくるめた名前
奥が深い
ペンネボロネーゼ
サラダ
そして、ウィンナー(ソーセージ)
これが、今夜のディナーでした
今日は代休でした
世間がお仕事で忙しく、動いているのに
朝も、久しぶりに携帯電話のタイマーで目が覚めました・・・7:30
最初は、何が鳴ってる?いつもは、タイマーより早く起きるから
洗濯して、掃除して・・・10時半位から、風が強くて寒いけど、天気がいいから、ジョギング
30k、を2時間41分、むむ、なんか、いいタイム、出たし・・・たまたまですが。
帰って、ウィンドブレーカーなど、2度目の洗濯したら、2時半。
遅めのお昼をスイスに
人気店ですが、時間も時間で、ガラガラ
バーグサンドセット(ハンバーグサンドと珈琲)
テレビで日本一になったハンバーグが贅沢に、サンドに
パンは、スーパーで売ってる超熟(この辺の拘りはない、ようです)
3時閉店ですが、を飲んでゆっくり。
店を出たら、「あ、準備中?」と聞いてきた人が。
「3時までです(僕は店員ではないけどね)」
「あぁ、そうですかぁ」(残念そうに帰る)
夜も早めに鍋、食べて、なんだか、まったりな休日でした。
ちょっと、筋肉痛の予感