梅が満開
裏庭の早咲きの桜も、開き始め、
こうなると、やってくるのは、鼻がムズムズする季節
花粉の季節です
花粉がぁ、と考えると、クシャミが出ます
お疲れ様でした
京都マラソン、終了しました
運営スタッフの皆様、ボランティアの皆様、そして、沿道で応援頂いた皆様のお蔭で、無事、完走することが出来ました
スタート前の様子
４０分も前に並んで、死にそうに寒い
予定通り、９時スタート
私のタイムです
| 地点名 Point | スプリット （ネットタイム） Split （Net Time） | ラップ Lap | 通過時刻 Time |
|---|---|---|---|
| 5km | 00:33:17 (0:30:30) | 0:30:30 | 09:33:17 |
| 10ｋｍ | 01:01:19 (0:58:32) | 0:28:02 | 10:01:19 |
| 15ｋｍ | 01:29:21 (1:26:34) | 0:28:02 | 10:29:21 |
| 20ｋｍ | 01:57:08 (1:54:21) | 0:27:47 | 10:57:08 |
| 中間点 | 02:03:33 (2:00:46) | 0:06:25 | 11:03:33 |
| 25ｋｍ | 02:25:23 (2:22:36) | 0:21:50 | 11:25:23 |
| 30ｋｍ | 02:52:37 (2:49:50) | 0:27:14 | 11:52:37 |
| 35ｋｍ | 03:19:57 (3:17:10) | 0:27:20 | 12:19:57 |
| 40ｋｍ | 03:47:36 (3:44:49) | 0:27:39 | 12:47:36 |
| Finish | 03:59:05 (3:56:18) | 0:11:29 | 12:59:05 |
タイムはなんとか、サブ４達成の平凡です
が、前回のホノルル以降、拘った、後半型の走りが出来たかなと思います
前半、２８分台ペース、ハーフの時点では２時間超えてる
後半、２７分台をキープ
３５ｋ超えてからは、当然、根性ですが、前半、残した体力のお蔭で、３５ｋまでは、前回ほどハードな状況にはなりませんでした
４時間のペースランナーを発見したのは、残り１ｋというところ
お蔭で、グロス、ギリギリでサブ４でした
開始、直後、寒さのために、
に行ったのと、ハーフ時点でも、に行ったので、そこで、タイムロスしています
時計は全てを物語る
ゴール後、ボランティアの方に
大鳥居をバックに
この頭に付けてるバフとかいうの、かなり、機能的
筒状の伸縮素材で、首にも負けるし、鼻まで覆うマスクにもなるし、このように、ターバンのようにも使える
いつもは、汗が目に入って痛いのですが、バフのお蔭で、大丈夫でした
完走記念のメダルです
彦根に帰って、
で、体重計測
な、なんと、６１．４ｋ
胃腸風邪後を超える数値
こんなの、
で、すぐ、増えます
４２．１９５ｋ走って、お昼も、ろくに食べないで、でを流した後ですからね
相当、フラフラでした
で、わかったのですが、
の爪、3本位、逝ってます。
（何日か経つと、剥がれるかも・・・痛い）
右足の裏に、大きな水ぶくれ（潰れてない）
靴下、破れました。
朝、４時起きでしたので、報告はこの辺で、おやすみなさい
明日の京都マラソンに備え、準備を進めています
New Balance M890で走ります
練習で使っているM1090の上級モデルです
ゼッケン№はD13952
京都の皆様、応援の皆様に伝えるメッセージは
「一歩ずつ前へ」です
これは、マラソンも然りですが、東北の復興も、私たちの刻む一歩、一歩は小さいが、それが、いつか、ゴールに、復興につながる、という思いを込めて、走ります
ゼッケンを貼るＴシャツは、前回、走った龍神 木の郷マラソンのＴシャツです
龍神村、含め、和歌山も、台風で大きな被害を受けました
でも、小さな一歩を刻むことで、まだ、完全ではありませんが、元の和歌山に戻りつつあります
焦らず、ゆっくり、一歩一歩の精神で、明日は頑張ります
ということで、タイムは気にしないで下さい
「みやこめっせ」にて開催の「おこしやす広場」に行きました
ちなみに、出発時の彦根はこんな感じ
公園も真っ白
京都マラソン２０１５の受付のために行きました
１０時半開場なのに、多くの人が並んでいました
入口前には雛人形、京都を感じます
ゼッケン受け渡し場は人が多い割にスムーズで快適
奥では、楽しげなブースも
いきなり、ユルキャラ（名前不明）
またまた、これは京都のサッカーチームのキャラらしい
そこに、風神雷神、現る
獅子舞も出てきた
更に獅子舞
すごい、迫力だ
風の神様
、風邪、引いてないか？
獅子舞、風神、雷神の揃踏み
＆記念撮影
司会進行の女性の紹介で
鏡開き
開きました
門川京都市長の乾杯の音頭で、日本酒で朝から乾杯
その後、司会進行の女性は続投で、
森脇健二さんと、千葉真子さんによる、京都マラソン攻略講座
千葉さんは、京都生まれなのに、千葉さんだそうです
森脇さんのアドバイスは、京都外国語大学前で、現役女子大生とハイタッチできるので、右を走れ、ということですが、千葉さんはさすが、
・２つの我慢：１０ｋまでは、飛ばさない我慢 ２５ｋ～３５ｋ走る続ける我慢、この２つの我慢をしてください、とのこと。
・歩く：歩いてもいいが、５分以上は歩かない。冷えて、走り出そうにも、走り出せなくなる
なるほど
お昼に、現地で「京都三条かつくら」さんの、カツサンドを購入（５００円）
黒コショウ付
黒コショウ、掛け過ぎで辛い
その後、平安神宮に
そこで、やってた、平安楽市
たくさんのお店が並んでいます
でも、特に買うものもなく、素通り
平安神宮
平安神宮（明日は、ゆっくり見れないだろなぁ）
大鳥居
遠くからの大鳥居
最初は、前日に受付かぁ、面倒だなぁ、とか、思いましたが、日本酒も呑んで、ほろ酔いで、なんか、楽しんでしまいました
明日は、バレンタインデー
個人的に、昨日は誕生日
２月１３日は揺れる日です
この日に頂くは、一体、どっち
ＪＵＮＥさんから頂きました
籠に入って豪華？
お茶とチョコレートのお菓子、これは、誕生日？バレンタインデー？
Ｈ野さんから
これは、バレンタインデーだな
会社の職場の女性陣より、まとめて、
最近、出現した義務チョコ
職場の女性陣は、ここを見ていない
ふふふ
しかし、Goncharoff、流行ってるねぇ
since1923
明日は、京都マラソンのエントリーのために、京都に行きます
当日受付か、ゼッケンの郵送、強くお願いします
あ、頂いた皆様、本当にありがとうございました