RIZAP牛サラダ

RIZAP牛サラダ🥗

注文したら、「サラダですけど、いいですが？」👩

めちゃくちゃ少なかったらどうしよう？って心配しながらオーダー👍


少し時間がかかりました⌛️

牛丼並位の大きさに少し安心😌

夕方までお腹が持つのか？

味ですか？見たままの野菜味でしたよ😅

平成、最後の

よし平で肉増しまんぷくランチを食べて、

向かったのは、田辺のショッピングセンター パビリオンシティー（略してパビシ）

買い物に来たわけでは当然、ありません😅
そう、献血💉

24回目だそう🇯🇵

去年の7月からしてなくて、緊張しましたが（本当）、スムーズに完了👏
次に献血出来るのが6月だから、これが平成最後の献血でした❗️
記念すべき25回目は令和で💉

WELL SCAN 900の結果

年末年始の休暇を活用して、地元のスポーツクラブ体験
そこは病院が経営していることもあり、通常千円するWELL SCAN900を無料体験しました🏋️‍♀️
体脂肪測定器の大きくしたような機械に乗り、測定

結果、身体年齢44歳❗️
体型も低脂肪筋肉型‼️
ただ、年末年始にかけて、暴飲暴食がたたり、内臓脂肪が標準値以上
思い出すと、そら、内臓脂肪、溜まるよな〜😅
反省

びわこヨガ

今朝、nori先生主催のびわこヨガに参加🏃

8時開始のはずが、10分前になっても、私を含め、2名😱
不安でしたが、5分位前から、人が集まりだし、10人位になりました😅
風も気持ちよかった🏝
ヨガは朝がいいかもね🏖

終わって、☀が強くなると、ガンガン、暑くなってきた🏜

ものもらい

ものもらい。
最初、右目か、なぜか、左目に転移🌱
ものもらい専用目薬を買いました🌋
早く、治らないかな〜😎