報酬系の脳を作る

毎日ど～んよりした梅雨空の日々が続いています

空気が重く、スッキリしませんが

皆様、体調はいかがでしょうか？

こんな天気だと、気分が晴れず、何をするにも億劫になってしまいます。

最近読んだ本の中に『報酬系の脳を作る』ことで、やる気が出ると書いてました

一瞬『？』と思いますが、

報酬系の脳とは、

《欲求が満たされた時、あるいは満たされることが分かった時

脳が活性化し、体に快の感覚を与える神経系のこと》だそうです。

要するに達成感を味わうことで、脳が喜び、やる気が出るというものらしい

何か大きなことを成し遂げるのではなく、

毎日の生活の中で、自分に課した小さなノルマの達成を連続することで

脳が喜んで、やる気を出してくれるみたいです

自分を叱咤激励して、無理やりやる気を出すよりも

自分の脳を、コントロールすると言う発想

非常に興味深いです

　　　　　　　　　　　別府売買　北村