きれいな胃腸？

長年のひどい肩こりで、先日『鍼』に行ってきました

鍼は今までに何度も経験済みでしたが、
今回行ったところは開業４ヶ月の初めてのところ。
ドキドキしながら、興味津々で受診。
そこで先生が私の舌を見て、
開口一番『そうとう食事に気をつけていますね。
胃腸がきれいです』

でぇぇっ！
そんなわけないじゃん。ポテトチップスとペプシをこよなく愛し、
毎晩ペプシ三昧の私が

食事に関して、全く頓着ないってわけではなかったけれど、
真剣に気をつけてもいなかった

そんな風に誉められると、食事が気になってしかたない。

でも、日々３度のことなので、細かな栄養計算なんて、続かない。

で、今やっているのは『ま・ご・わ・や・さ・し・い』

豆類、ごま、わかめ（海草）、野菜、魚、しいたけ（きのこ）、いも類の
頭文字で、１日の内でなるべくでこれを採るように努めています

運動も、食事も継続が大切。
無理のきかない年齢だし、頑張ってみようっと

　　　　　　　　　別府売買　北村