食事改善

自分の健康管理のために、日常の食生活の改善を始めてから１カ月が経ちました。

結論からいうと、大きく変わって自分なりに喜んでいます。


どの辺が変わったのかというと、

○体が疲れなくなった（運動しても疲れにくい！）。

○顔からの脂が少なくべた付きにくい（夏は大変！！）。

○お腹が少し凹んだ感じ（２０代の時に買ったズボンがお腹を凹ますことなく穿ける）。

○集中力が増した感じ（自分なりに・・・）



特に日常で気をつけていた事。

○糖分、油っこい食事を控えたこと。

○寝る前は食べない！


以前は、小腹が空いたときや疲れたときに、コンビニなどのお店で、お菓子が陳列している場所を見ては条件反射的に手を伸ばして買って食べていました。それを止めて、ゆで卵やヨーグルトなどを代替えとして食べていました。しかし、それがストレスに感じることもなく、逆に体調が以前より良くなっていった気がしました。それが、ここ２週間前からです！

ところが・・・

　
研修の帰りに（つい）買ってしまいました。


その他に食生活に気を付けている点もありまが、上記の「気をつけていた事」の２つはかなり大きいと思います。

また、気が付いたことがありましたら、報告をさせていただきます。


浦和の整体院　浦和カイロプラクティック諏訪整体院

祝、藤木先生！ 柏松葉町カイロ整体院

昨日、千葉県柏市に新たな仲間が増えました。

本院での長期の臨床経験で患者さんの症状改善に努力を重ね、結果を残してきた藤木先生。

地元でも、その技術を生かしながら地域の皆様の健康に貢献されていくことでしょう。

藤木先生、開業おめでとうございます。



千葉県柏市松葉町７－２８－２０
HP
http://kh-seitai.com



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呼吸がしにくい 歯の痛み

２週間前から歯の痛みが気になら出したWさん。次の日に歯科医に行って診察。しかし、虫歯や歯の周辺などは異常がなかったとのこと。

また、半年前から呼吸もしにくくなるとのこと。いつもではないのだが、ふとした時に息苦しくなるとのこと。呼吸器科で受診もしたが、肺など呼吸器系は異常なしとのこと。しかし、本人としては息苦しくなるのは確かなこと。

今回の症状として、一番気になるのは歯の痛みだという。当院に来る前日も、市販の鎮痛剤を飲んだとのこと。それほど痛さが気になる状態。

施術に関してはJNTメイン、ブロックも併用。また、呼吸器系のバランスもチェックしながら施術。特に、吸う時が辛いらしい。

そして、昨日は４日ぶりにWさん来院。

実は、前日に実家から帰ってきたばかりとのこと。帰省の間、歯の痛みに関しては、痛みのある時とない時があったとのこと。

Wさん「そういえば、歯の痛みを忘れている時もありましたよ～」

以前は、痛みが続いていた歯の痛み。それが、少しずつ和らいでいる。息苦しさも今のところ現れていないとのこと。

良い結果が出ているので、もう少し頑張りましょう。

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