04水…ミルク４７

プロテインって、水に溶かすのだろうか、牛乳に溶かすのだろうか。



映画「ミルク」予告編




見ていて格好いいと思えるのが、牛乳パックのまんま口飲み。
でも、やってみると、思いのほか牛乳パックの傾け加減が難しく、
傾けすぎて、一挙に、顔中、牛乳でびしゃびしゃになるのだが…(^_^;)


ミルク32／中島みゆき



今日のエクササイズ
筋トレ…背中を少々。

背中って、パンプアップであるんでしょうか？
疲労ばかりで、全然、効いてきたって感じがしないのが悩みの種。
ま、持久力の無さは天下一品だし。