終業後、連れに迎えに来てもらいジムまで車を飛ばす。
ファンステップになんとか間に合い
その後、パワー。
ステップは、昇降台を使うので、エアロよりも足運びがわかるので助かる。
言葉と動きが一致しないのもあるし
イントラさんが何を言っているのかわからない場合もある。
いきなり、前後ろ横横って言われたって足は動かん。
それも慣れなんだろうけど。
シェイプアップエアロの
ニーアップのタイミングがまるでわからん。
俺の身体が思いせいか、どこかで一拍踏ん張っちゃって遅れるんだよなァ…。
ギャロップでは、皆さんと逆方向に動いちゃうし(^_^;)
写真は、トレした後に寄ったCOCOSの鳥のガーリックのなんたら。
ニンニクのかけらがいっぱい。
スタミナ付きそう。明日が休みだから食える一品。
