はっきりしない天気が続く。
こんな天気が連休中じゃ無くてほんと良かった。
ひさびさにジムへ行き、筋トレ。
20分間のジョギング。
腹筋、ベンチプレス、etc.etc.汗が止まらん。
BGMは、槙原のMD。
最近のアルバムを5枚MDに録音した奴。
i-podだっけ?
いっぱい録音できる奴。あれ、ほすぃ。
ジムでがんばった後は、ひさびさにIGと居酒屋スナック。
歌いまくる。
ストレス解消。
みゆきさんのサーモンダンス
トムキャットのなんとかロックンロールとか
矢野彰子のごはんができたよとか…
他の客の迷惑もかえりみず(さすが酔っ払い)
ろれつも回んない口で歌う歌う。
ママさんが出してくれた「山葵数の子」、最高でした。
数の子がびっくりするくらい入ってる。
山葵の香りもとてもよくて、酒が進むぅぅぅ。
結局、帰ったのは、午前1時頃。
を。ひっさびさの午前様。わお。朝飯
ごはん150g…3
味噌汁…2
ヨーグルト…2
おから…1
てなわけで、合計 8単位くらいってことで 昼飯
おにぎり150g…3単位
ミルミル1本…0.5単位
合計 3.5単位
累計 11.5単位夕飯
ごはん150G…3
スープ…3?
ピーナッツの煮物…2
合計8
累計19.5
このあと飲み会で、呑めや歌えやで…ご乱心。体重
体重…ジムで計ったときには、75.5kgだったけど、その後に飲み会だったしね