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子供達がヨーイどん！と走り始めました。
追い抜くつもりで私も走り始めました。
突然ふくらはぎにブチっという嫌な衝撃を伴う激痛に襲われました！
まずい！ただ事ではない。
すぐに立ち止まり、歩こうとするとふくらはぎに激痛があります。
肉離れ？それとも…
整形外科の弟に聞いてみると恐らく肉離れだろうとのこと。基本は安静。ギブスするかは痛みの程度など状況次第とのことでした。即座に入院や手術ではなさそうで一安心しました。弟よありがとう。
ただ突然走り出すような同じ状況でアキレス腱を断裂することもあると聞いて、少しぞっとしました。
少し走り出すだけでこんなことになるとは考えもしませんでした。
無理しないように気をつけます。
それにしてもびっくりしました。
しばらく大人しくしてます(><)
(><)泣きっ面に蜂な話
車にのせてたiPad。
肘が当たって、画面にヒビが…
どちらも自分の不注意ですが、他の人に迷惑をかけずにすみましたし、これで済んで良かったと思うことにします。
iPadも私への厄災を変わりに受けてくれたと思うことにします。
今年も残すところ一ヶ月。無事に終わりますように。
駅弁フェアの時は必ず買います。
今日も昼食、夕食の2回に分けて、一人で食べました。
近頃食欲旺盛な目力です😄
毎年楽しみにしている⑦パパさんの忘年会『偽レブの会』ですが、近づいてきました。
締め切りは11/30までだそうです。
毎年もらってばかりいるので、何か景品をと思っていましたがなかなかよいものが思いつきませんでした。
クリニックに関連付けるならインフルエンザワクチンの接種券？とも思ったこともあるものの、何しろ呉なので希望者が限られてしまいます。
どうしようか悩んでいました。
そこへ何と！内心裏切り者！って思っていた新井選手が広島復帰。
それならと最適な景品を思いつきました！
かつてカープで活躍していた時代の新井選手のバットです。カープ選手も多数参加していたあるボーリング大会でゲットしたものです。
（ちなみにそのボーリング大会では、二次会会場にボールとマジックがあり、その場で選手がサインしてじゃんけん大会が繰り広げられ、大変楽しかったです）
新井選手がカープから出てしまったので、カープファンとしてはかなり価値が下がったなと残念な思いをしていました。
それでも我が家で男の子が生まれたら、野球をさせて、周囲に自慢しようとして持っていたものです。
残念ながら我が家に男の子がやってくることはなさそうなので、このままでは埋もれてしまう。宝の持ち腐れ・・・。
それなら、カープ復帰で価値が格段に上がった（と私は思う）今、世に出すべきではないかと思った次第です。
ちょっとは喜んでもらえる人もおられるかな！と（＾＾）
⑦パパさん、景品としてもって行きますので、どういう形でプレゼントにするかお任せします。
主催者特権として⑦パパさん自身が『わしがもらう！』もありです（＾＾）
よろしくお願いいたします。
何故この締め切りの差し迫った時期に載せるか・・・。
それはバットが物置の奥に追いやられていたからです。
でも捨てられてなくて良かった（＾＾）
昨日のエディオンのスケートが楽しかったから！
(おまけで迷言)
大人って良いよね～
好きなもの飲めて！(お店で私がコーヒーを頼むか悩んでいる際の一言^ ^)
文責 橋本康志
広島エディオンで、スケート。
スケートと言っても、氷を使わないエコリンク。
去年ハウステンボスでのスケートが楽しくて、スケートのためにハウステンボスに行きたがっていたパッチリ二重。
広島市内で再びスケートができて、よかったです
おまけ
あまりにも楽しくて、フリースペースで遊んだ後、再度滑りました。
滑り方を教えて頂き、ほとんど転ばず滑ることができました。
蜂が峰公園の後は錦帯橋へ。
夜の錦帯橋は初めてでしたが、ライトアップされて綺麗でした。
パッチリ二重、目力は河原で遊んでいました。
小さい頃から石ころ遊びが好きなパッチリ二重。
小学生になっても相変わらず石ころ遊びに夢中です。
今日はゆめタウン呉の消防訓練でした。
念のため避難経路を確認しておきました。
最悪の場合停電や電気系統の故障により真っ暗になることも考えられるので、確認しておきました。
避難訓練は状況を想定しながらするのですが、現実に停電後避難となるとパニックが予想されるなと思いました。
いかに従業員が落ち着いた行動をとることができるかにかかっていると改めて実感した次第です。
いざというときに備えて、防災グッズ・保存食・水・ラジオの確認をしておきましょう
一番の保存食はお米だということに気づきました。
いざというときにでもご飯がたけるようにカセットコンロと飲料水の確認、お鍋での炊飯の仕方の確認をしておこうと思います。
今日は９：００から診療を行います。
インフルエンザワクチンの接種も行いますので、ご希望がありましたらネットまたはお電話での予約をお願いいたします。
寝る前の5分間、テレビを見ながら縫いました。
そして早速クロスステッチです。
すぐにやり方を覚えて、文字が完成。
パッチリ二重は、刺し子よりも楽しいようです。
生活習慣病をテレビか何かでみかけたパッチリ二重（長女、小３）。
生活習慣病って、寝坊とか歯磨きできないとかそういうこと？
？？？
どういう『意味』？とたずねると。
生活習慣が病気ってことだから・・・。
！！！
生活習慣事態が乱れる病気だと思ったようです。
字だけみてたら、確かにありえる解釈だと妙に納得してしまいました。
大人は生活習慣に基づく病気と当たり前にわかっているので、生活習慣病といわれて生活習慣の乱れる病気など想像もつきませんでした。
子供とのコミュニケーションで齟齬（行き違い）があるのはこうしたことからなんでしょうね。
それにしても家内と大笑いしましたが、パッチリ二重（長女、小３）は真剣に『だって生活習慣が病気なんじゃけぇおかしくないもん！』って言って余計笑いましたｗ。
真剣に考えたのに笑ってちょっと悪かったなと反省した次第です（＾＾）
子供って先入観なく考えるから面白いですね。
自分自身が糖質依存にはまっていると実感したので、糖質回避健康法（私が勝手に命名しました）で糖質を回避するようになりお腹いっぱい食べても少しずつやせるようになりました。
そうすると痩せるのが楽しくなるのと、次のことを考えるようになりました。
運動するのが本来の動物としての人間の姿なのではないか？
文明の発達のおかげで運動（狩りなど）をしなくても生活できるようになっています。
体としてはそのおかげで（そのせいで？）、運動しなくても良い体に適応している。
身体にとっては無駄な筋肉を捨て去るという新化ですが、私達の認識としては退化しているのではないかと私は思います。
ある程度身体に負荷をかける方が健康のためによさそうなので、少しといってもほんの少し走ることにしました。
11/16に４００ｍを２回
11/19に４００ｍを１回走りました。
お恥ずかしい話、ヘトヘトです。
11/16は１回目2：46、２回目少し頑張って2：31
11/19は2：36でした
一つ言い訳は、ドラゴンボールの亀仙人の亀の甲羅のように両足首に２Ｋｇ、両手首に１Ｋｇの重りをつけてのタイムです。
（まぁ重りを足しても一昨年の体重よりは軽いんですけどね）
マラソンをする気はないのですが、心肺機能を高める（少しでも若い頃に戻す）ために少しずつ無理ない範囲で走ろうと思います。
それにしても・・・。
体力落ちすぎ・・・。
しばらく筋肉痛だな・・・
まぁこれからタイムが短くなれば楽しめていいか！
最近あまり考えていなかった政治の話。
解散の話が出ていましたが、ブラフ（はったり）だろうと思っていました。
何故ならみんなが納得しうる合理的な理由が見当たらないからです。 少なくとも解散のメリットを私には見つけることが出来なかったからです。
煙にまこうと企んでいるんだなと思っていました。
最後は総理大臣が『私は解散するなんて一言も言っていない！』ってちゃぶ台ひっくり返して終わると・・・。
で、みかけた元総理大臣の記事。
もしそれが本当だと仮定してみると実に合理的で納得しました。
当然想像の域をでませんが、すっきりします。
政治資金収支報告書が１１月下旬に公表されるので、それまでに解散したいということです。
現職の大臣に致命的な報告が含まれているのではないかという記事です。
致命的な報告が公表されてしまえば結局その人は辞職するしかなく、政権にも致命的なダメージを受け、結局解散総選挙となるでしょう。
それなら致命的な報告の追求を避け、なおかつ次の内閣で大臣から外して交わすために総選挙というのは十分納得のいく論理です。
（ふと考えてこれだけ辻褄があうと他の理由が全てかすんで見えるのは私だけでしょうか？）
当然そんな証拠はありません。 今のところ・・・。
解散から選挙までの間にお金の問題が公になれば、内部からのリークで膿を出そうという筋書きかもしれませんね。（もしこうなれば解散の目的は間違いないと思います。元総理、もしかしたら抜群に頭いいかもしれません。）
もしリークがなくても、自民党が勝っても大臣から外される人が出れば、その人が怪しいかもしれませんね。
まぁ想像の域を出ないので、本当は全く違う理由なのかもしれませんけど。
「今日は刺し子教室❗️お母さんが先生、よろしくお願いします」と言い出しました。
少しずつ進んでいます。
パッチリ二重も参加。
本を読んだり、刺し子をしたり、何かと忙しいパッチリ二重と目力です。
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順次追加していきます
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イボ（尋常性疣贅）の治療について
脂漏性皮膚炎について
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飛び火（伝染性膿痂疹）について
水いぼ（伝染性軟属腫）について
コラム『ステロイドについて』