広島県呉市の皮膚科(皮ふ科)橋本クリニックの橋本です。
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年末受けた健康診断(俗に言うメタボ検診)であまりの数値にビビって始めたダイエット企画。
ほぼベジタリアンな生活から始めた今回のダイエット。
再検査で思っていたほどは悪くなかったので、お肉なども食べ始めました。
食事量を減らし、運動(といってもダンベルでの軽いトレーニングですがw)も加えることで順調に体重は減っています。
嬉しいことに昨夜81.6Kg
面白いくらい体重が減っています。
これくらいの食事量でこんなに体重が減るなんて・・・。どれだけ食べてたんだ!ってな話です。
それにしても久しぶりの80Kgを切るのも間近ですw
毎日体重計にのるのが楽しみだったりします。
以前は怖くてのれなかったんですけどねwww
インフルエンザワクチンあります。
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おかげさまで、よくなってきています。
ところで。
80キロもあるなんて、見えませんよ~。
順調に体重が減っているそうで…うらやましいです。
娘さんたちも、痩せて更にカッコよくなったお父さんを、見たいでしょうね。
私的には、先生の容姿は好きですよ(笑)
しかし、ダンベルと食事制限で順調に痩せれる先生が羨ましいです。私はいつもダイエットを気にしていますが、思うように体重が減りません(><;)やはり、sweetsを我慢しないといけませんね(爆)主人も先生にあやかって、頑張ってほしいと願います。
テニスはされないのですか?
私は2~3回やって飽きました。むかんw
80キロをきりそうなんですか?くやしい~w
私も禁酒(新年会の2回しか飲んでません)で3桁を割り
昨日は97キロちょっとでした。
年末には追いつきますね!w
いやぁ~80Kg台後半だったんですよねw
今ではもうちょっとで80Kg切れそうですけど。
お腹周りにぽってりお肉がwww
娘達は室内で運動しているのを見て喜んでいますw。
おかしな体操している!ってな感じで楽しんでます(^^)
お腹タプタプなんですよw
実はwww
特に高カロリーの食事を避けて、間食はダイエットの大敵なので取るのをやめました。
ご飯やジャガイモなどの炭水化物も脂肪に代わってしまうので極力摂取を抑えているところですw。
その代わりに大根おろしを食べてます。
それにしても『miho』さんはスマートなのでダイエットの必要はないと思いますが・・・。
御主人さんは私と一緒に痩せましょうねw
錦織君と言われても知らなかったので、思わず検索してしまいました。
そうですね。目の感じが似てますかねw
テニスは・・・。
これまで機会に恵まれず、したことはないです。
多分これからもしないと思います。
そうなんですよ。
体重80Kgを切れそうです。
毎日の楽しみはお風呂前に体重計に乗ることです(^^)v
年末に是非追いついてください。
その頃には72Kgになっている予定ですので!