この人
筋肉、半端ない
鍛え直しの再開は
まだまだ、暑いのです
これって、普通に、トレーニングでは
十月に入ってからにしよう
ピッチピチのサイクルジャージは
体型が着ることを
許してくれない 😢
自転車降りて
色づいた実
ノブドウ
かなり早いけど、ハロウィン風に
昨日残った100円の冬瓜を食べねば
不安を抱えて
始める
オリーブ油と・冬瓜を敷く・トマトのせの
ピーマン輪切り・ピザソースで・ミートソース
爆睡 nana ・追いピザソース・チーズのせからの
200℃ 10分
冬瓜でイタリアンは
失敗
冬瓜とトマトとミートソースの水分で
ぐちゃぐちゃに なっちまった
ミートソースはそぼろくらいの硬さにすべきだった
白飯を入れてかき混ぜていただきました
