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先週のピラティスのTインストラクターとのプライベート。
近所のスタジオでは、最後のレッスンだった。
来月から、彼は出世して、都心の大型店舗に。

余談だけど、同じプライベートを受けている、M先生は、フリーランスの外注さん。
Tインストラクターは、正社員。
この違いは、大きく違って？M先生は、職人。
だから、少しでも私の身体が曲がってると、時間オーバーしても身体を整えてくださる。
Tインストラクターの方は、時間内に収める。当たり前だけど、次の人が待ってるから。
でも、それはそれで、簡潔で時間内で身体が整うから、良い。

レッスンの最後に、今の私は50代の頃より体力も気力もある、70代の自分はどうなるんだろう？と。
そんな事を、30代の彼に聞いてみた。
一応、彼は鍼灸師の資格を持っていたので、前職はそちら。
だから、お年寄りをいっぱい見て来た。
今のメインの近所のピラティススタジオの方は60代半ばとなると、チラホラに。
ちょっと足を伸ばすと、そちらのスタジオには70代、80代の方もおられる。
先日のテレビに出られていた方は93歳の男性だし。動きがメチャクチャ若い！
この男性は、お医者さんで、家族３世代でピラティス（プライベート）をやられている、有名人。

で、Tインストラクターから言われたのは、
「ピラティスを続けて行けば、自分の身体がわかるだろうし、すでに同い年との差は出てるでしょ？」

「これが、20代や30代なら、他人様とのその差はわからないけど、今のharuさんは、わかってくる年齢だと思う。
ピラティスを続けての…70代だと、（あくまでも）このまま行けば同い年の人とは、かなり違って来るとは、思う。
ただ、自分の60代との差は、少しずつでも出てくる。60代より良くなってる、と言うことは正直難しいかも。
どんどん若くなる、って事はこれからは残念ながら、ない。
あくまでも軸は自分。
だから、70代でも80代でも、歩ければ旅行にも行けるし、身体が動かせれば、自分なりの楽しみが出来る。」と。

このところ…ジムも週１回となって、旅行に行ったし、って。
体重がねぇ、体脂肪率がねぇ、ちょっと食べると肥える。。。元に戻ったら、またリバウンド？？する。
これが加齢かな、と。
この４年間、体重、体脂肪率、内臓脂肪、と変動がなかった。
旅行後もすぐに身体が元に戻ったし、って。

昨日、大阪の友人（50代頭）とLINEをしていて、彼女…運動で頑張って、10キロ体重落とした、と。
頑張ったね。
体重10キロって、半端ないよ。
すごい事だ！
きっと綺麗になったんだろうな。
痩せたから、綺麗って事もないけど、彼女の自信につながると良いなぁ。

それより、偉そうに私、体重落とすことより、維持が大事って、書いちゃったけど。
今の私、今朝の体重見て、反省。
今日から、まずは食べる量を減らそう。
自分で作る料理、美味しいんだよね。。。昨日は、シュウマイ作り過ぎた（爆）
今朝は、卵焼き作って、味見したら、美味しい！って。あーダメダメ。
乳がんの闘病中に食べていた、味気ない食べ物、粗食にすれば、体重落ちるんだよなぁ。。

まずは、食べるものを意識して体重落として行こう。
健康な70代になれるようにイメージして。（←イメージは大事！）

おっと朝ピラの時間だ！
今日は、その後に、久々のスパコレのレッスンにも出るし、身体が動かせることにまずは感謝！