オーストラリアのスーパーにもあったコンニャク

ダイエットの理想は夕方６時以降は食べない、ですが

普段は８時までには夕食はすませるようにがんばっています。

それでも９時過ぎたりしてしまうことがあります。

 

食べないのが一番よいとわかっていても、どうしても食べたい！というときは

中華食品店でまとめ買いした(日本製の)コンニャクをゆがいて、パスタ風にして食べたりしています。

*ほかにもカロリー少なめ、カーボゼロ、の夜おそくの我流ディナー・レシピというのもあってそれはまた別なときに。

 

コンニャクはアジア系のお店でないと買えないと思っていたら

Colesの健康食コーナーにありました。 上の写真です。

こちらのほうがにおいがなくて食べやすいかもしれないですね。