今年も参加しました。
参加したのは、2008年、2009年、そして今年。
今年はGymで土日8kmくらい走ったり歩いたりしていたので
順位をちょっとあげたいなんて思っていたのですが
前々日なんと具合がわるくなり
Hubbyが救急車を呼ぶとかいいだすくらいの症状。
夜間の当番医さんのところでみてもらい、翌日は会社の近くのGPのところにいって
強力なクスリ . . . Read more
基本方剤である桂枝湯（桂枝・芍薬・生姜・大棗・甘草）に葛根・麻黄を加えたもの
葛根 鎮痛作用がありとくに首筋の凝りをとる作用がある
麻黄 発汗作用を強化
桂枝
芍薬 漢方薬の代表的な鎮痛剤の一
生姜
大棗
甘草[2]
Kudzu
Ephedra (genus)
Cinnamon
Paeonia lactiflora
Ginger
Ju . . . Read more
はい、すみません「飲ませる」ではなくて「飲んでいただく」方法、ですね。
うちのHubby(オーストラリア人ではありませんが）が風邪のひきはじめの症状をみせはじめたときがありました。
ハーブでできた風邪薬と説明して葛根湯を飲むように言ってものみませんでした。
でももしやと思ってLicorice(甘草)味だよといったら
口にいれてくれました。
「This is . . . Read more
自分が好きで食べたいものは
自分の身体が欲しているということですね。
たとえば、バナナを食べたいときは血圧が高かったりしてカリウムが必要だったり。。。
テレビでおいしそうに食べてる人をみて食べたくなったというようなこともありますが。
あとから重度の貧血とわかったのですが
その前にやたらと柑橘系のものを食べたくなりました。
ビタミンCをたっぷりとって鉄分を . . . Read more
[離陸前の非常時の備えや非常用設備の案内など]
オリンピアンが座席に座ってやり方をみせてくれる動画をみるようになっていました。
みんなスポーツマンなので、動作がすっきりしていて
感じよかったです。
棒高跳びのSteve HookerやハードルのSally Pearsonなど
ああ、あの人～と探すのも面白く、いままでになく、ちゃんと見ました！
これはよいアイデアですね。
(オリンピック . . . Read more
[飛行機の食事]
5月にブリスベン空港から出発したときは
家をでたのが朝5時半だったので
朝食は空港でサンドイッチ等かってすませましたが
空港で買うと何でも高いですね。
今回は、あえて、行きは朝食付き、帰りは夕食付のカンタス便にしました。
[朝食です]
糖分が多いですね。
日本の朝食だと塩分が多いので
その真ん中くらいの食事がいいですねと思いな . . . Read more
田舎物の独り言と思っていただければ….^^;
荷物用のタグも自動チェックイン機で自分で出して、荷物の受託もセルフサービスでできるようになっているんですね。
[土曜の夕方、みんなどこにいるの状態なシドニー空港国内線出発ロビー]
お店がたくさんはいっている出発ロビーで待ち時間をすごすのでしょうね。
[荷物はここで自 . . . Read more
今回二泊三日でしたので、車は近くの駐車場に預けました。
前回使ったAbelというところが屋根付一泊$10であったので
一ヶ月以上前からWebから予約しようとするのですが、エラーになってできません。
電話してもつながらないし。
いよいよ出発の週になったとき
電話しましたがやはりつながらなかったので
姉妹店のレンタカーの方に電話してきいてみたら
9月はすで . . . Read more
行くまでのお話です。
昔むかし～あるところに～なんちゃって。
過去のことも含めこういうことも書いておかないと、ずっとあとになると
記憶違いをしていたり、忘れてしまいます。
[過去]
旅行で最後に行ったのはシドニーオリンピックの終わった次の年だったので
2001年です。 パーティでクジに当たって二名分の航空券（Brisbaneとの往復）と . . . Read more