オリンピックのときに書いて、いろいろ書き足していくうちに長編になってしまいました。 . . . Read more
psyllium (シリウム)【名】《植物》オオバコ◆地中海地方原産。種子は水分吸収しゼラチン状になる。下剤に使われる。
...えええっ、下剤！！ そういう意識はもっていませんでした。
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身体の健康のために腸の健康はとても大切ですね。
繊維やビフィズス菌大切ですね。
Psylliumは、「水にとかして飲む」「飲み物にいれて飲む」とか
「食べ物に混 . . . Read more
我が家は牛乳の消費はわりと多いほうと思います。
1Lのスキムミルクを二人で週5-7本は買っていました。
日本に帰ると私の家族が
「牛乳はあまり身体によくないんだよ」と言っていたのですが
よくわかりませんでした。 いまでもよくわかってないのですが。。。
先月から牛乳のかわりに豆乳にしてみました。
最初は中華雑貨店で、間違ってお砂糖入りを買っ . . . Read more