やはり、トリートメントはいいなぁ～

昨日今日と良い天気で気持ちいいです！
４月に入り、ずーーーっとなんだかんだと忙しく
やっと落ちついた～
来週は少し余裕ができます
昨日は午前中トリートメントに出かけました
毎月お世話になっています
やはりアロマトリートメントは大好きです！
自分でも疲れているのを感じていましたから
終了した後は少しだるくて
「やっぱり思ったより疲れているんだな～」と
曜日感覚が全くなく・・・あれ？？今日は何曜日？
朝から晩まで動いていたので・・・そりゃ疲れるわね
昨日は午後からはお客様だったので
自分のメンテナンスが終わって今度はお客様
普段運動もされている方なので老廃物が出ても
処理能力があるので案外早く復活されると思います
トリートメントするとすぐにすっきりするもんだと
お思いの方が多いですが、実は逆で老廃物をだすので
体は意外とぶくっとします('ω')ノ
冷えがあり、むくみの方は特に腰回りが
「あれ？」と感じると思います
お腹回りが・・・・・(；ﾟДﾟ)
「なんじゃこりゃ」になります
腸の下はリンパがたくさん集まっているので
循環促進により老廃物も集まり、ゆっくりと処理されていきます
ミスパリで痩身を学んでいるとき
帰りはGパンにお肉がしっかり乗っかっていました
でも、次の日はすっきりしているんですよね！
出すことが大事。私も昨日のトリートメントで
今朝はすっきりとしています
老廃物と一緒に気持ちのごみも「出ろーーーーー！！」
ということで、やる気もしているので
ちゃんとでた感じがあります（笑）
精油もパチュリー・ジュニパー・ローズウッドを
選んでブレンドしてもらいました
ぴったり合っていましたね！よかったです！

先日携帯を変えて初期化して下取りしてもらったのですが
キラキラワードをたくさん集めていたのを
すっかり忘れていて全部なくしてしまいました
いっぱいあったのになぁ～残念！
またコツコツと集めようと思っています
下取り・不要携帯から
オリンピックのメダルを作る？んだったけかな？
ちょっとエコですね
そのようなことを知ったので下取りにしたのでした

本日も福福の一日になりますように

なにが違うの？物産展

今日は素晴らしい天気！家の掃除日和です！
頂いた「筍」をゆでて筍ごはんと煮物に挑戦します



昨日帰宅したら玄関に「旬の筍」が置いてありました
旬と筍は漢字が似ていますね～
糠も入っていたのでちゃんと茹で方調べてやってみます

昨日は冨里町にバスで行ってきました
さぁ～買うぞ～
物産展でたくさんの海の幸をゲット
試食をしながら買いこみました
特に気に入ったのが↓コレです



「布草履」＝５００円
地元のおばあちゃん手作りです
履き心地抜群！もう一つ買えば良かったなぁ～失敗！
普通は３０００円くらいします
お天気がイマイチだったので
屋内にいろいろなお店が出店
地元の方から地方の方まで様々なお店がありました
私はほとんど、おじいちゃん・おばあちゃんのお店で買い物
手作りなので「昔ながら」が良かったです
漬物とイワシの丸干しは朝食で頂きました
イワシの卯の花漬けは今日の夜に。。。。
お店っておもしろいなぁ～って思ったのは
きれいなかわいいお店だから売れる・・・・
自然のものですよ～いいですよ～の
ふれこみだから売れる・・・・のではない
その商品になんで足を止めるのか・・・・
見ているとなかなか面白かったです
私が漬物を買ったおばあちゃん
しっかり商品のどこがいいのか
どのようにして作ったか説明してくれました
梅干しは２０％でこんなふうに作ったよ
漬物は３％でつけているよ
どのお店も同じようにオススメする商品説明を
していると思いますが閑古鳥のお店もありました
私はおばあちゃんとの会話がとても良かったのと
作っている所が想像できたから
「ぼたもちはどう？草餅は摘みたてのよもぎだよ」
柔らかいからね～
「これはどう？こんな風に作ってるからね～」
なかなか商売上手（笑）
普通グイグイ来ると引いてしまいますが
笑ってしまいました！
８０歳近い方だと思いますがお元気で
嫌な気もなく買ってしまいました（笑笑）
そうかと思えば・・・・・やはり同じお年頃の男性
イワシを焼いてザルに並べて突っ立っていました
言葉を発するでもなく「売れたら売れたで・・・・」オーラ
試食したら美味しかったので
友達とイワシの丸干しゲット＝５００円
たくさん入って安い！「おいしいですね！」と言うと
説明するでもなくただニコッっとしていました
先程のおばあちゃん（失礼ですが）と正反対
「これはあさりですか？」
「しょうがとあさりを煮てます」と一言
私はそれも買って・・・・・
おじいちゃんは（失礼ですが）最後に一言
「紙コップ捨てますよ」でした
甘酒を飲みながら買い物していたので・・・・・
呼び込みしても人が来ない店
突っ立ってても売れる店…面白いですね
人間は動物。何となくここは安心と察知するのかな？
みんな物はいいと思うのにね・・・・・

本日も良い一日になりますように

植物の力

お花見日和ですね！
八柱の桜並木も気持ちがいいです。
本日もお仕事頑張ります～



長野のカミツレの里で購入した
ジャーマンカモミール２０％配合されたスキンバーム
花粉症の私にはとても助かるアイテム
炎症や痒みを抑えてくれるのでいい！
安心安全なので目の際まで薄く伸ばして使っています
工場見学させてもらいました
カミツレバームを鼻の下に薄く伸ばします
お化粧の上からでも全然OK！
10年以上薬は飲まず精油に頼ってきました
お陰様で今では薬を飲んでいた頃よりも楽になりました
薬が切れるとぐじゅぐじゅ…痒い！！でしたが
今では完治はしていないですが精油やハーブで楽になりました
自然の物なので作用は穏やかですがやはりいいな！って思います
だからこの仕事をしているのですが・・・・日々感謝
去年は目薬だけ頻繁に使っていましたが
今年はそれもあまり使う事なく過ごせているので
体って自分が選ぶ物に合わせるんだなって思います
そう考えると、家の食や日用品を管理する母・妻の
役割は大事に思えてきますね
主人は植物、安心安全・・・全然興味がないですが
シャンプーも石鹸も毎日使う物は家族同じもの
買うのは私なので当然そうなります
知らぬ間に頭の湿疹も治っていましたよかったね！
20年以上かな～皮膚科でずーーーーっと薬をもらっていました
治らないって事はどういう事？？大丈夫なの？
何年とつけているけど・・・・・と心配していました
シャンプーを由来まで見て
植物だけの物に替えたら良くなりました
人間の体って正直ですね
いい物がちゃんと入っていても
見てもわからないようにケミカルやBG（石油）が入っていたら
とても残念だな～って思います
日用品や化粧品の裏を少し興味を持つと
きちんと自分でえらべるようになります
あまりにもシンプルな物も
20代くらいまではOKかもしれないけど
昨今の紫外線の強さや環境の変化に
ついていけず４０後半から
「え？？ん？？ちょっと大丈夫かな？」と
ある日変化に気づきますから・・・・気をつけたいですね
膠原繊維も耐えられなくなって誰でも緩みますから～
細胞さんは自分自身
細胞さんのご飯もやはり気をつけてあげたいものです
たまに添加物いっぱいだろうな～と知っていて食べるのと
知っていても気にしないでしょっちゅう食べるのと
はてさて・・・・・・どちらがいいのでしょうか
余りに便利になりすぎて、慣れ過ぎて・・・知らぬふりかな～



友達から「これ使って｝と突然頂いた石鹸ごつい！
キャンプ場に良く置いてある「食器用洗剤」
山・川・自然で遊ぶ時は界面活性剤や薬剤は流してはいけません
皆さん環境に配慮して遊びますね
昔は当たり前でも・・・植物や自然の物で整える
不便を楽しむ生活は本当の贅沢となりましたね
自然由来１００％はそして少し高い。
なにをとるかは自由

本日も良き一日となりますように

数年ぶりのブレス

本日は暖かい。桜もちらほら咲き出しましたね
春本番でしょうか・・・・・
花粉も大分私は楽になりました！目のかゆみが軽減されて良かったよ～
良い季節が短いので楽しまないとね！
今年はウグイスが何度も庭に来ます
くすんだウグイス色できれいではないですが
姿を見た時ちょっと感動しました
声は聴くけどお姿拝見は難しいと聞いていたので
先日はきれいな声で庭で鳴いてくれました
ちっちゃな幸せを感じた朝でしたよん



何年も雲隠れしていたクリスタルブレスレットが
なんと・・・・ひょっこり出てきました(ーー゛)
あんなに探してもなかったのに～
「仕事ブレス」として、この仕事を始める際に作りました
1５年以上身につけていたのですが
なくなり「もう必要なくなったのだな」と思っていました
何でひょっこりとまた出てきたのでしょうか
新しく変化の時期には違いないのですが・・・・
年だからと埋もれずあきらめず・・・・です
幾つになっても、誰かのために動いていたいですね
今少しずつ整理をしていてJAAの認定加盟校もおりました
気持ちも軽く自分の好きなように進みたいと思っています
教室の問い合わせが数件きましたが
残念ですがお断わりしました
ですが「資格はいらないのでどうしても自分のために取り入れたい」と
言われた方が一人いらっしゃったので
ん～・・・・ん～・・・・どうしよう・・・・
と悩みましたが、どのように学んで活かしたいのか
聞いてからにしようと思い体験レッスンをお受けしました
簡単なアロマのお話をしたり、バスソルトを作って終了
お断わりしようと思っていましたが
お話を聞いているうちに
「６回レッスンに組み立てますけどそれで良ければ」
あぁーーーーーーーーー受けてるし～
「香害とよばれる公害」化学物質過敏の方も増え
合成化学物質（香料も）がいかに脳刺激をするのか
社会問題になっていますね
発達障害の子もかなり増えていると
医療関係の方から聞いたばかり
昔と違い今は家の中より外の方がきれいな空気なのだそうです
「この香りは初めて！」
「ラベンダーとかローズとかローズマリーとか嫌いだったけど」
とてもいい香りと体験にいらっしゃった方は
何度も嗅いでいました
ちゃんとした香りは嗅覚がリセットできるよ
その姿を見たら教えてあげたくなったのでした
でも、この方一人と決めています。次に進めなくなりますから



最近のスムージー
まずイチゴ。ジャムを作るイチゴなんたって安い！



バナナと低糖ヨーグルトとはちみつ＆レモンで



小松菜とバナナ＆低糖ヨーグルトで作ります。はちみつとレモンは必須

にんじんのスムージーも美味しいですよ！
お肌の回復にはもってこいです

これいいな！って思う事にチャレンジ（笑）

さぁ！動こう！春ですね！

金土と長野に行ってきました！
お友達が運転するEV車で・・・東関道・中央道・長野まで！
誘ってくれたお友達は、添加物・体につける製品・香料・合成化学物質
全部はできないと思うが、少しこだわって暮らしている

成分チェックはきちんと見て購入
お肌はきれいだし、適度に運動しているのでスリム～
かわいらしい雰囲気なのに・・・しっかり芯があります
「なるほどなぁ～」って教えて頂く事も多く有難い
ちょっとした事で出会ったのですが
人生、どんな方と出会えるかで変われる事も多々ありますね
気づかなければダメですが

八ヶ岳でEV充電をして安曇野インターで降りました
二人とも「海より山」で癒されるので
南アルプスや穂高連峰の山々に「わぁ～い！感動ーーーーー！！」



標高９００メートルもある「カミツレの宿・八寿恵荘」
細かい雪が出迎えてくれました
スタッフの方が駆け寄って
「雪になりましたね～」と笑顔で出迎えてくれました



「本日はお二人だけのご予約なので貸切ですね！」
私達は「えーーーーーーー！！贅沢」と叫んでしまいました
前々からこの宿は知っていましたが
「遠い残念」と思っていました
今回友達から「行かない？」と誘ってくれて
「知ってるよ～そこ～是非に」となったのである
有難い事でした。感謝です！



スギやヒノキ、アカマツなど地元の無垢材でつくられています
床暖房で素足で気持ちのいい宿でした
リビングには薪ストーブがあり
「小さい木が足りないので、少し薪わりをしてこないと・・・・」
「かまどでご飯を炊きますのでよかったらいっしょに見学しませんか？」
「カモミールのコロッケや野菜中心の地産地消の夕飯ですから～」
お若い女子にはうれしいことばかりでしょうね
ちょっと先行く私達でも
「うれしいねぇ～楽しみですね～」の連続



もっと食べたかったけど入らなかった・・・・
食事もやさしい味付けで添加物一切使っていないので
「こんなビオホテルがもっとたくさんできるといいのに」と彼女
お風呂もジャーマンカモミールの抽出液をたっぷり
「二人専用風呂」に思わず「悪いわぁ～でも、気持ちいいね」
デドックスになっているようで
何度もお手洗いに行きたくなりました



朝は玄米と白米のお粥うれしかったなぁ



シンプル素敵！！なにもかもが癒されました
五感を刺激するって活力の元になるんだなって感じた今回の旅



お友達にも感謝して
私のまわりにはなんて素敵な友達が多いんだろう・・・・と
改めて感じました・・・・・・素敵な人とつながろう！
そして、私も誰かがそう感じてくれる一人に
なれたらなんて素敵な事なんだろう・・・・・なりたいです
そのためには自分磨き
今日も一日福福の一日を過ごせますように

美白パック

しばらくごぶさたでしたが・・・・・・
ようやく気持ちが上がってきました
自転車でころんだ膝のケガがなかなか完治せず
年齢と共に治りが遅い遅い
カサブタが治りがけ・・・ようやく・・・と思ったら
なんとまたしても同じ所をうってしまい
2度目は更にドヒャーーーーーーっと血が出て痛かった～
すっかりテンション下がりまくり
背中のスジも痛めたり・・・
踏んだり蹴ったりの2月も終わり
3月に入ってようやく元気になりました
毎年2月はダメです・・・・・
ですが、先日フグを別なお店でごちそうになりました
なんと幸せな・・・・・美味しかったです！
体は痛いが心はほっこり

昨日はタゴサク村の？タゴサクパックの日でした



誰が誰だか全然わかりませんね
一番似合う方が今月のタゴサク村の村長さん（笑）
今回はブルーのタオルの大学生の方でした
かわいしっくりな感じ
保湿と美白パックをして30分以上お水をどんどんかけます
そうすると・・・・・真っ白！！
角質も取れて本当にきれいになります
お嬢さんの結婚式が近い方も参加
ツルツルのお肌キープでいいですね！！
笑いがいっぱいの時間で凹みがちな気持ちも
どっかにすっ飛んでいきました！
いくつになっても女子は肌の調子が気になるものです
反対に気にしない！・・・・余り興味がない・・・
そんな方もいらっしゃると思いますが
これから春・・・桜の季節ですし
少し身の回りやお肌も気にしてみたら
もっと違う気持ちが感じられるではないでしょうか
私は６０から少しオシャレをしようと思っています
新しく人生が動き出すのに
華やかに動き出せたらいいなって思っています

痛いと美味しいが交互に・・・

今朝は晴れました！節分ですね。
明日から新しい年が始まります
昨日は前々から予約をしていた「フグ」を食べに行きました
夕方４時からの食事会だったので、まだお客様もおらず
静かにコースを頂きました！
女子３人でいろんな話をしながらゆっくり食事
楽しい時間でした～
年の終わりに・・・ふくだけに・・・なんと幸せ～



ヒレ酒２杯頂きました（笑）
てっちりはたった今さばきました・・・とばかりに
とらふぐがピクピクしていたので・・・・
きれいにちゃんと食べよ！と思いました！



上品な「にこごり」や、てっさなどいろいろありましたが
「福」を呼び込む食と
みんな、笑顔いっぱいの３時間でした
季節の変わり目に幸せです
先日の膝のけがが思いのほかひどくしんどいです
膝の後は背中のスジをひねって痛めまして
呼吸ができない程苦しかったです
変わり目にどんどこやってきたって感じでしたが
食事会には行けて最終的には「福福」でした
本当は４人だったのですが、義母様が急に亡くなり
九州に帰省した友達もいて
天中殺が終了する３日前だったのにね
２年間ゆっくりと過ごしてたから
特に何も気にする事はなかったと言っていたのですが
最後の最後にありましたね
自分に来ない時は家族が調子悪かったりします
ゆっくり体と心を休め、調子イマイチだったら
早めに受診したり、高齢の親は気をつけてあげて
自分も心と体を休める２年間と言う事です
隠れていたのが見つかると言われています
慌てずに過ごし、自分磨きをすると明けた時に伸びます
ちゃんと自分の流れをしっていると
嫌な事も変えられる事がおおいです
先日の自転車でこけたのも
今日はどんな日？を意識していたら無駄にけがしなかったかも
いちいち気にしてないので、事が起きて「やっぱりか」となります



白金台のここでしか買えない
ショコラティエ　エリカのトリュフ頂きました！
包装がめっちゃかわいかった
葉っぱの形のミントチョコもおいしい！
ここの所、痛いと美味しいが交互にやってきます
気を引き締めて！！
本日も福福の一日になりますように

本日 おこもりday

久々に本日ゆっくりDAY！
午前中はお布団干してみようかな～
１週間前の雪が嘘のように溶けましたが
気温が上がらないので、日陰は凍っていますね・・・・・・
自転車ですっころび買ったばかりのタイツに
穴もあき・・・・・直径5センチの擦り傷がまだ痛いです！
その日はいったい何が回っていたのか？？後で確認
自分が動いて事は起こる・・・がありました
電車に遅れないように急いでいて余裕のない朝でした
前から２台自転車が並走
すれ違いざまに、いくらなんでも下がるだろう・・・と思ったのだが
そのままだったので、結局私が横にずれるはめに・・・
私が待てば良かったのにね～！脇のちょっとした雪に上がり
ハンドル取られました。怖かったです～
無理をしたからですね
お気に入りのバッグに３センチの傷がつき
膝が血だらけ、ブーツの先がこすれて傷になり・・・
とんだ代償でした。
車にひかれなくて、骨折しなくて良かったね！と言われ
「その通りだなぁ～」って。気をつけましょう！
侮れないね！星符
家庭の所に、配偶者と戦う星をお互いに持っていると
やはり、結婚生活は辛いかな・・・
自然とお式を取りやめる事に向かう・・・・・・・
お互いにやめよう！の流れに自然となるんだなぁ～って実感
流に沿っていて反対に良かったなって思いますが



友達からレシピを教わって「ドライカレー」を作りました
美味しかったです～
豚ひき肉をトマトジュースに漬け込んでおくと
柔らかく、臭みもなくなるようです！
昨日は初めて恵比寿に行きました
お昼からちょっとしたパーティがありました
会場はレストランウエディングが出来るようで
なかなかしゃれていましたよ～
一緒に行った友達も私もビールが大好き
「エビスBAR」や「エビス博物館」があると教えてくれました
エビスビールも好きなので・・・・・（笑）
久々に飲んだビールは美味しかったです！

本日おこもりdayにします

気分はアップ

本日も晴れ日和気持ちいいですね！！
今、プチダイエットしていますが
気が付いた事があります
塩分を控えると減る！！体重がちょっとだけ
むくみが改善するからなのかな
ブーツがスルスル入りましたよん
なんでかな？と思ったら、塩分摂取を意識していました
そこそこ塩分は必要ですが・・・・
お水より白湯を飲んだり・・・・
むくみが取れただけでもいいかな！
あと、にんじんはやっぱりいいのかな？
デドックスですねやっぱり！
今日は家で仕事します！
なので、朝からお茶しています
紅茶もデドックスですよね～



ロイヤルコペンハーゲンブレンドです
本日も福福の良い一日で！

ワンピースに体を合わせないと・・・

なんだかんだと1月も中盤。なんて早い！
先週は忙しく、本日はのんびりとしています
今年はしょっぱなから美味しい話を頂き
福を呼ぶ「ふぐ」をご馳走になる事に・・・・・・
有難い事です！！楽しみです！！
今朝は自分にお弁当を作ったのでこれから食べま～す



去年上手く梅が漬かったので早速ご飯にON！
卵焼きは今朝のホウレンソウの胡麻和えを
中に入れてクルクルしました
味付けはそれだけです
先日からプチダイエットをしています
ちょい太りがなかなか元に戻らず
日曜日に着たいワンピースがムチムチなので
体を洋服に合わせなければなりません
朝はお腹が空いていなくても
しっかり食べていたのですが
今朝は食べずにスムージーだけにしました
今年は本当に3キロ落としたいです！
でも怠け者なのでね～



にんじんとリンゴとバナナと飲むヨーグルト
野菜が高い！スムージーは小松菜からにんじんへ
値段が安定してるしお肌の回復にも良いしね！
何よりシワ予防になります素敵
今有難い野菜です
カリウムがあるので余分な塩分を出してくれますね
我が家のお味噌汁は具だくさんなので
昔からにんじんは毎日食べます
最近見た栄養の本に、髪の毛や爪を健やかにし
眼精疲労にも良いとありました
どうりで・・・髪も爪も伸びるの早いです（笑）



今朝はのんびりなのでお茶を美味しく入れる事が出来ました
良い一日になりますように