続・こころレッスン

うつ病(双極性障害Ⅱ型)と診断されています。こころのことを中心に、いろんな思いを綴っていく予定です。

トラウマ

2009-08-31 18:26:17 | こころのこと
トラウマ、と辞書で調べたら、ギリシャ語で、「精神的外傷」のこと、とありました。

花舞妓には、トラウマがいくつもあります。子どものときからのものもあれば、大人になってからのものもあり・・・それは、そのときと同じような光景だったり、物だったり、人だったり、いろいろです。

フラッシュバック、といったほうがいいのかもしれませんが・・・

苦しくなってしまうのです。

花舞妓は、そういう一切のものから離れたくて、知らんぷりを決め込んでいます。

そういう対処法だというと、かっこいいのですが、でも、それに立ち向かって克服しようとしている人々をみると、自分が恥ずかしく、うしろめたく感じます。

それは、仕方のないことなのでしょうか。
わかりません。
人それぞれ、人生が違うように、対処法が違ってもいいはず、と頭でわかっているのに、なぜ後ろ暗い?

この話は、またゆっくり書きたいと思います。

予定全部こなせました

2009-08-27 18:31:04 | 今日の具合
調子がいい日が続いています。
今日もちょっと眠かったのですが、寝る間がおしくて、あくびしながら、ふと、今日こそ時間を有効に使おうと、予定を全部書き出してみました。

苦戦なのは、「掃除機がけ」。
実は大嫌いなのです。重いし、しんどいし、くさいし。
なので普段は、彼がみかねてかけてくれていて、花舞妓は、椅子や物をのけたり助手にまわってばかりです。

でも、調子のいい日くらい、しなくちゃ、と、掃除機がんばりましたよ。
嫌なことから先に予定ってこなしていくと、あと順調にいくみたい。

さて、残るは夕飯作り。
そろそろ始めるとしますか~。
元気だと、いろんなことがはかどって、一日まるもうけした気分です。

かなり・・・?ハイテンション

2009-08-25 18:15:06 | 今日の具合
昨晩、しばいぬの蘭が、寝なくってねぇ、とにかく彼が寝不足になっては大変!と、夜中3時前から起き出して、となりの部屋へ移動させて、それでもうろうろわんわん、お付き合いさせられました。

その寝不足のせいも手伝って、今日は朝はおねむモードだったのだけど、今度はクラシックギターのほうも弾いてやらなきゃ、という気分になり、朝から夕方まで、少なくとも8~9時間ほど、ほとんど休みなく弾き続けてしまって・・・

ほどほどにしておけばいいのに、その「ほどほど」が難しい。
今、左手じんじんしています・・・

元気だと、こうやって飛ばしすぎて、疲れとともにウツ気分になって・・・の繰り返しで。わかってるのになぁ、止められなくて。
性格のうちでもあり、病気の面もあり、両方からだろうなぁ。
腱鞘炎にならないよう、気をつけなくちゃ・・・

さらにさらに疲れが増して・・・

2009-08-21 23:22:33 | 今日の具合
今日はねたきりでした。。。
ベースの練習も、できずじまいでした・・・

頑張りすぎたらダメだってわかっているのに、この始末。
アホやなぁ~。

もしかして、ジェイゾロフトをきらしている関係もあるかも?しれません。
明日、通院してみようと思っています。

一日中寝てたので、今ごろ寝られず、苦戦中~。
明日の朝、どうなっていることやら。

疲れが出てきた

2009-08-20 23:33:42 | 今日の具合
お盆休み前から急に好調になって、もうすぐ2週間。そろそろその疲れが出てきた一日でした。

朝から夕方まで起きれず、夕方少しだけベースの練習して、夕飯作ったら、ぐったり。

コントミン0.5mg飲んで、とりあえず乗り切りました。

昨日まで「楽しい!」の一言だったベースも、今日は「当日うまく弾けるだろうか?」と不安がよぎる始末。家で彼に聞いてもらうだけのことなのに、異常にテンパってるのは何故…?

さすがに昼寝しすぎてねられなくて、携帯から投稿しますね。