すっかり春を感じる
陽気でしたが
また寒くなって
明日は雪の一日に
なるのでしょうか・・・
４月になればまた仕事が
復活の予定です。
いまは
休みの日がたくさん。
きょうは
ジムで身体を動かしました。
勉強の時間が
たっぷりです。
いま
読んでいるのは
こちらです↓
読むたびに
新しい発見があります。
「感情恐怖症」
ふだんは
気づいていないけれど
なにかしら
自分に許していない
こだわりの「感情」が
あるのではないでしょうか
思い込みのクセを
意志の力で
変えようとするのですが
頭ではわかっているのに
というようなこと
私だけではないようです。
「脳」のことが
いろいろわかってきて
思考回路の
上書きができるのだそうです。
「思考」や「意志の力」で
なんとかしようとするのではなく
「からだ」と「こころ」を
ありのままに観察して
受け入れること
「脳」の働きの
素晴らしさを
信頼しましょう。
そして
より豊かな人生のために
これまでとは違う経験をして
思考回路の
上書きをしましょう。
