外出する日も楽しい
ずっと家にいる日も楽しい
時計あわせを楽しみます
夜寝る前に
明日は、5時に起きる
とこころの中で決めます
翌朝、目覚ましを使わずに
5時ぴったりに目を覚ましたら
やったーと思います
違っていても気にしません
これはゲームです
起きたら
あらかじめ頭の中で
決めていたルーティンを繰り返します
イチロー選手のような気分です
ストレッチも筋トレもします
決めた時間に
家事が整っていくと
気分がよいです
時計あわせのゲームです
うまくいっても
いかなくても
飛び入りの用事が入っても
楽しんでやります
時計あわせがだんだんに
じょうずになるのが喜びです
「思い」と「言葉」と「行い」を
一致させるゲームです
すきま時間には
机の上に積み上げてある
好きな本を読んだり
ブログの更新をしたり
頭を空っぽにして
いまにあることを感謝します
