【朝10分で１日がかわる！】10分朝ヨガ III
7 Days おうちヨガチャレンジ（無料）やっています。登録はこちらからhttp://wellness-to-go.com/arisayoga7/
▼ヨガアプリだしました！iPhone, iPad, Androidに対応しています。
iPhone : http://apple.co/2oOyXYI *****Android: http://bit.ly/2mTVMOk *****▼ニュースレター登録していただくと、長いヨガ動画をプレゼント！ http://wellness-to-go.com/premiumyoga...
▼使用マット マンデュカ Pro Lite Mat http://amzn.to/1ruc91Z
朝の過ごし方で１日が劇的にかわります。朝10分でできるフローヨガ。つまっている体も、もやもやしている思いも、体を動かしながら流して、最高の１日をすごしていきましょう。
▼10分朝ヨガ I
https://youtu.be/BEBtUZcV5EQ
▼10分朝ヨガII
https://youtu.be/giW7J4pR0wY
▼Music
- With you, Peter Jack Railbird
http://amzn.to/1UbDktP
- Baleen morning, Balmorhea
http://amzn.to/1Wl5eUq
カナダ、バンクーバーのマッサージセラピスト/ヨガインストラクターArisaが、ヨガ、マッサージ＆ライフスタイルを発信中。
チャンネル登録はこちらから。https://www.youtube.com/user/Wellness...
どうぞよろしくお願いします！
- ブログ「ウェルネス To Go」 http://wellness-to-go.com
- Facebook https://www.facebook.com/WellnessToGo.jp
- Twitter https://twitter.com/arisavancouver
- Instagram https://instagram.com/arisakubota/
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▼前回のヨガ/マッサージ動画
運動、スポーツ後の10分ヨガ
https://youtu.be/B3P-NDD5Rik
【体も心もスッキリ！】全身デトックスフローヨガ25分
https://youtu.be/lt62hVRRFmg
▼前回のWellness Tips ビデオ
コミュニケーション上手になる方法｜アサーティブになる練習法
https://youtu.be/2y7BOTlo3BU
美しくて気持ちいいですねぇ＾＾
身体が固い人でもできる10分間「朝ヨガ」
体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法（泉栄子先生） #Eiko #開脚の女王
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法→http://amzn.to/2Al18pc
開脚の女王プロデュース ベターッと開脚測定シート→http://amzn.to/2Al1cVY
体が硬い人のために、開脚に必要な段階的なストレッチ方法を紹介しています。無理のない範囲で行って下さい。毎日ストレッチを続けることで少しずつ柔らかなくなっていきます。開脚目指して頑張りましょう！
この動画のブログ記事はこちら。http://attrip.jp/160195/
【出演講師】
シェイクヨガ泉栄子先生
お家で簡単エクササイズSHAKE YOGA DVD販売中！
http://www.shake-yoga.com
ブログはこちら。
http://ameblo.jp/shake-yoga/
「最強の1ヶ月メニュー」を手に入れる手順
①下記SNSを全てフォロー
Twitter：https://twitter.com/takaine
Instagram：https://www.instagram.com/musclewatch...
LINE＠：http://line.me/ti/p/%40ewa9046c
LINEブログ：http://lineblog.me/musclewatching/
Facebookページ：https://www.facebook.com/muscleworkout/
Facebook：https://www.facebook.com/takaine
note：https://note.mu/musclewatching
②TwitterとFacebookでいいねとリツイート（シェア）を行なう
https://goo.gl/J665xF
https://goo.gl/PDgp0T
③最後にLINE＠宛に「最強の1ヶ月メニューください！」とメッセージを送る
LINE＠：http://line.me/ti/p/%40ewa9046c
これで最強の1ヶ月メニューが手に入ります！
運動が嫌いだけど痩せたい。そんなあなたからのチャンネル登録をお待ちしております！
チャンネル登録はこちらのURLをクリック→https://goo.gl/4vZ446
①チャンネル登録ボタンの隣のベルを押す
②通知を受け取るにチェック
③保存を押す
これで全ての動画を見逃さずに見ることが出来ます！
運動や食事に関してはホームページをチェック→http://musclewatching.com/
お薦めのプロテイン→http://amzn.to/2asY0wf
お薦めの筋膜リリースフォームローラー→http://bit.ly/2ezWZak
お薦めの開脚用ヨガブロック→http://bit.ly/2djHx0I
